A receita ideal para emagrecer? Coma

Quando pensa em emagrecer, sua primeira atitude é eliminar a comida, certo? Parar de comer o tempo todo, diminuir a quantidade de comida no prato e até pular algumas refeições são as primeiras iniciativas que vêm à cabeça. O problema é que alguns desses costumes podem retardar o processo de perda de peso, fazendo com que o ponteiro da balança não saia do lugar.

A reeducação alimentar é essencial quando o assunto é dieta. Mas isso não quer dizer ficar em jejum um atalho para deixar o metabolismo lento e atrair problemas de saúde. O corpo necessita de nutrientes para realizar suas funções vitais e eles são retirados dos alimentos. A reeducação precisa ter como meta o consumo de alimentos que tragam estes nutrientes, sem prejudicar a saúde , afirma a nutricionista do Mundo Verde, Flávia Morais.

O jejum, além de enfraquecer todos os sistemas do organismo, ainda causa a perda de massa muscular. Os músculos são chamados de tecidos inteligentes, ou seja, mesmo em repouso queimam calorias e ajudam quem deseja emagrecer , diz a nutricionista do MinhaVida, Roberta Stella.

Por outro lado, quando o corpo fica muito tempo sem se alimentar, ele reserva uma quantidade de gordura para não prejudicar as funções vitais. Essa atitude não deixa que o peso diminua e retarda todo o processo do regime. De acordo com a especialista, o ideal é, realmente, diminuir as quantidades e comer mais vezes durante o dia. Evitar frituras é um conselho batido, mas que precisa ser reforçado. Fracionar os alimentos também mantém nosso corpo trabalhando e o metabolismo mais alto , ressalta Flávia Morais. Além disso, minha dica é abusar dos nutrientes antioxidantes , que devem ser ingeridos a cada 3 horas. Eles não acumulam no organismo e ajudam no regime , diz.

Fracionando os alimentos
A divisão na hora da alimentação é bem simples. Barrinhas dentro da bolsa, frutas na geladeira do serviço e lanchinhos saudáveis no meio da tarde ajudam a diminuir a fome das refeições principais. A sugestão é fazer de 5 a 6 refeições diárias, com pequenos lanches entre as refeições principais (café da manhã, colação, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia). Na hora destes lanches opte por frutas ou por oleaginosas como as nozes, amêndoas ou castanhas do Brasil, que são super saudáveis e colaboram com o regime e com a saúde , diz a nutricionista

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a lista das cidades sub-sedes da Copa 2014

O que a FIFA anunciará no domingo, em Nassau, nas Bahamas:
Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Porto Alegre, Curitiba, Brasília, Cuiabá, Manaus, Fortaleza, Salvador, Recife, Natal

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Copa 2014 é tirar leite da vaca:
Pelo mundo das Bahamas já se especula o preço valorizado dos produtos e serviços em Fortaleza 2014. Veja alguns:
Valorização acelerada de prédios e terrenos até 500m do Estádio Castelão (entre 100% até 200%). Comprar imóveis por lá é um ótimo negócio.
O show de humor ficará mais caro em até 40%. Pelo menos força os humoristas a inventarem piadas novas.
O preço da prostituição de luxo (profissionais do sexo de Fortaleza e Região Metropolitana) ficará aquecido em até 400% (o preço dos serviços mantém este mesmo índice). Este é o registro especulativo de maior alta por intermédio de Fortaleza se tornar uma das sub-sedes da Copa 2014.
então até 2014 galera...

Tratamentos simples clareiam as axilas Volte a levantar os braços e usar blusas cavadas sem sentir vergonha

Quando passa pela vitrine, você fica encantada pelo vestido. Mas, ao notar os braços cavados, desiste. O mesmo acontece com as blusinhas de treino: todas têm manga, por vergonha das axilas escuras, problema causado pela depilação freqüente e até pelo uso de desodorantes. Mas não precisa se preocupar: para acabar com ele não é o caso de deixar os pelos crescerem demais ou ter de suportar o mau cheiro nos braços.

"Alguns tratamentos são capazes de clarear as axilas, deixando a região livre da pigmentação escura", afirma o dermatologista Cesar Cuono, especialista do MinhaVida. De acordo com ele, o escurecimento acontece quando a pele é exposta a uma série de agressões (desde o atrito das roupas e da própria pele) até o uso de produtos químicos.

"A quantidade de suor também pode causar manchas, assim como a obesidade (já que, quando há excesso de peso, o atrito é maior). Isso aumenta a produção de melanina", afirma o médico. É justamente a maior quantidade de melanina que explica as manchas mais comuns nas peles morena e negra.

Os tratamentos destinados a acabar de vez com esse escurecimento variam de acordo com o caso. "Normalmente, ele começa com produtos despigmentantes, que devem ser aplicados sobre a pele. Podemos usar, ainda, peelings e Luz Pulsada quando as manchas são mais escuras e resistem aos cremes", afirma Cesar Cuono.

Peeling
O peeling é realmente o tratamento mais eficaz, mas também o mais agressivo, já que queima a região escurecida. "No peeling, usamos uma substância ácida para queimar a região. esta queimadura superficial provoca uma descamação e conseqüente remoção da hiperpigmentação total ou parcial da pele", explica o especialista. Mas, por ser superficial, o tratamento não resolve os casos em que a área está escura demais. Durante a aplicação, você sente apenas um ardor. Mas a sensação passa em minutos e nenhum desconforto permanece (a não ser a descamação que irá acontecer).

Luz Pulsada
A luz pulsada funciona à base de raios luminosos que ajudam a diminuir a pigmentação extra da pele. "Os raios são absorvidos pela melanina acumulada e destroem este pigmento. Dependendo do tipo de pele e da concentração de melanina, pode-se sentir uma picada no disparo da luz, seguida de uma sensação de ardor. Mas o desconforto some em poucos minutos", explica o dermatologista.

Em casa
Mas, se você está no grupo de mulheres que não costuma procurar centros estéticos, pode experimentar os desodorantes que prometem ajudar a reverter o problema. São eles:

Desodorante Dove Clear Tone: formulado para não irritar a pele. O produto possui óleo de girassol e o ácido linoléico, nutrientes essenciais que ajudam a condicionar a pele e eliminar o escurecimento das axilas.

Gripe e resfriado: qual a diferença?

A gripe e o resfriado são doenças diferentes, embora ambas sejam infecções respiratórias causadas por vírus e mais frequentes no frio. O fato da maior parte dos casos acontecer no inverno é devido à aglomeração de pessoas em locais menos ventilados nesta época do ano. Estes ambientes facilitam a disseminação do vírus e, por isso, devem ser evitados.

Manter boa alimentação, usar vestimentas adequadas e ingerir bastante líquido, além de praticar atividade física regular, são hábitos essenciais para a prevenção dessas doenças. Se os sintomas aparecerem, a chance de ser apenas um resfriado é grande. Menos grave, é também muito mais comum e simples de tratar. Por quatro ou cinco dias permanecerão coriza e obstrução nasal. Neste período pode ocorrer tosse, dor de cabeça, dor de garganta, febre baixa e espirros.

O resfriado é transmitido pelo contato direto de pessoa para pessoa, por meio das gotículas eliminadas ao falar, tossir ou espirrar. Como é viral, não há tratamento específico. Um erro comum é o paciente automedicar-se com antibióticos que, para tratamento de doenças causadas por vírus, serão totalmente ineficazes e poderão mascarar eventuais complicações.

Repouso, alimentação leve, e manter-se bem agasalhado são, sem dúvida, os melhores remédios. Analgésicos e antitérmicos, quando indicados pelo médico, podem melhorar a dor de cabeça e a febre.

Já no caso da gripe, causada por algum dos três tipos de vírus da família influenzae, pode desencadear complicações, até mesmo fatais, se não diagnosticadas e tratadas adequadamente. Grande ameaça à saúde pública, a gripe costuma durar mais de uma semana e, além dos sintomas do resfriado, provoca febre alta, dores pelo corpo e fadiga. Pode também comprometer brônquios e pulmões, levando à pneumonia.

Outras complicações da gripe são a sinusite, otite média, descompensação do diabetes mellitus, agravamento de doenças pulmonares crônicas, da insuficiência e/ou arritmia cardíaca.Os meios de contágio são os mesmos do resfriado, mas no caso da gripe, há vacina anti-influenzae, que deve ser tomada no período que antecede o inverno, principalmente pelos idosos.

Pelo fato dos vírus da gripe sofrerem mutações constantes, a vacina deve ser tomada anualmente. Embora não confira 100% de proteção, ela evita as formas mais graves da doença, diminuindo o índice de mortes por pneumonia, especialmente entre os indivíduos da terceira idade ou portadores de doenças crônicas, sejam pulmonares, cardíacas ou metabólicas.

A vacina também é indicada para aqueles que possuem deficiência imunológica, como os soropositivos, para médicos, enfermeiros e demais funcionários de hospitais escolas, creches e casas de repouso.

Crianças e gestantes também podem ser vacinados. Porém, é preciso estar atento às orientações médicas que são indispensáveis para qualquer pessoa.

Cratera I e cratera II tiram onda na Câmara Municipal de Fortaleza

Quem não gostou da inesperada visita foi o líder da prefeita na Câmara, vereador Acrísio Sena (PT). Ele disse que essa é uma forma “desqualificada” de fazer oposição e sugeriu que o vereador Dr. Ciro fosse junto com os bonecos para o Cirque du Soleil.
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Blog política O Povo/Foto: Genilson de Lima

ANIVERSÁRIO DE DALILA

Hoje é aniversário de Ivete Sangalo
Muitas de suas canções estão marcadas em momentos da minha vida
Sou fã dessa moça,minha lindona, que a vida continue te abençoando e que você continue a distribuir amor entre seus amigos e fãs.

Vitória do povo nordestino: TV Diário voltará a ser sintonizada pela parabólica

Não é ilusão é realidade. Voltaram atrás da trágica decisão global. A notícia que a TV Diário retornará ao satélite, e será novamente alcançado pela imensidão do Brasil é uma vitória da democracia. É um dia para ser comemorado não apenas pelos os cearenses ou nordestinos, mas todo o mundo dos meios de comunicações do Brasil.
O retorno desejado por milhares ou milhões de brasileiros significa um avanço fundamental nas mídias tradicionais. O Brasil deve no mínimo ter uma emissora de TV em cada região do Brasil que transmita via satélite para todo o país. A Rede Globo do Rio tinha calado a única voz fora do eixo Rio-São Paulo capaz de atrair um público tão grande quanto o registrado pelas suas emissoras.
A TV Diário volta fortalecida. As manifestações (abafadas pelos meios de comunicações tradicionais) por todo o Brasil mostraram o seu real potencial, a sua importância para os brasileiros. Surpreendeu todo mundo, até mesmo os seus proprietários. O ato da Rede Globo foi um tiro na cabeça, jamais iria ser sustentado pela nação nordestina. Mais um erro irreparável para biografia podre da Rede Globo.
Outro fato interessante do caso da TV Diário foi medir a importância da Internet. Foi através deste veículo que os telespctadores mostraram todo seu repúdio e pediram a volta da TV do Nordeste. No começo do ocorrido (na quarta-feira de cinzas – dia em que o sinal foi cortado das parabólicas) a imprensa cearense se omitiu covardemente a falar da notícia que teria atingido milhares de brasileiros. Se não fosse os Blogs e a manifestação voluntária de milhares de Internautas o caso da TV Diário teria passado batido na imprensa. Se não fosse a organização dos telespectadores fazendo comunidades no Orkut, salas de pate-papo sobre o caso, e indo atrás da notícia sobre o caso da TV Diário talvez está notícia de hoje do retorno monumental da TV cearense não podesse jamais ser publicada. As diversas manifestações de certa forma sensibilizaram as pessoas envolvidas diretamente no caso da TV Diário (funcionários, proprietários, e até mesmo os ditadores que deram a ordem para silenciar a TV cearense).
Ganha o Brasil, ganha o povo do Nordeste, ganha os anunciantes, ganha os funcionários da TV, ganha os donos da TV, ganha a democracia brasileira, perde a ditadora Rede Globo em várias facetas já que além de ter ficado com sua imagem arranhada no Nordeste ainda vai ter que engolir a perda de sua audiência para a TV Diário. Ache bom ou ache ruim, vencemos a toda poderosa, é isto!

Para pegar a TV Diário no Ceará:
Basta adquirir um aparelho a ser acoplado à antena, no valor de R$ 299,00 sem a necessidade de pagar mensalidade.

Para pegar a TV Diário no Brasil:
Poderá ser vista, mediante a aquisição de pacote.

Benefícios dos alimentos funcionais

Dicas para manter o corpo saudável com alimentação adequada

Corpo hidratado

Além da recomendação de ingestão de dois litros de água diariamente, incluir alimentos que também hidratam o corpo é importante. As melhores opções são: melancia, melão, água de coco e pêra estas devem ser ingeridas de 3 a 4 vezes ao dia.

Estes alimentos ajudam a atingir o valor diário recomendado de ingestão de água com mais facilidade, e ainda hidratam devido aos sais minerais naturalmente contidos nos alimentos.

Cabelo forte e brilhante
Alimentos que possuem silício (aveia, cevada e salsa), são capazes de deixar os fios mais saudáveis, e os que contem ômega 3, 6, 9 (oleaginosas, azeite extra virgem, semente de linhaça, peixes de águas profundas e frias), auxiliam na promoção do equilíbrio das gorduras e da lubrificação do fio capilar, deixando-os maos fortes e brilhantes.

Mas lembre-se, para que esses alimentos ajudam na saúde capilar, devem ser consumidos diariamente como parte habitual da dieta.

Pele lisinha
Para uma pele lisinha os alimentos que devem fazer parte do dia-a-dia, são os que contêm cobre e manganês. Encontramos este minerais no azeite de oliva extra virgem, castanha-do-pará, soja, amêndoas, feijão, lentilha e na lima da Pérsia.

O tomate, cenoura, mamão e abóbora, que são ricos em vitamina A e betacaroteno, também são indicados. Eles são alimentos antiinflamatórios capazes de melhorar a inflamação local e sistêmica e ainda fornecem nutrientes para ativação de metabolismo. Por isso, auxiliam no combate e prevenção a celulite também.

Intestino funcionando
As fibras (solúveis e insolúveis) possuem um importante papel no transito intestinal. Elas são responsáveis por ativar os movimentos peristálticos induzindo a eliminação dos compostos não aproveitáveis pelo organismo, assim como previnem cânceres.

As fibras insolúveis, encontradas em cereais (farelos), hortaliças, frutas (com cascas) e leguminosas, atuam principalmente na parte inferior do intestino grosso, ampliando o bolo fecal, melhorando o transito intestinal.

Já as solúveis, disponíveis na aveia, na cevada, no bagaço de frutas cítricas, na maçã e na goiaba, por exemplo, agem no estômago e no intestino delgado, fazendo com que a digestão seja mais lenta e assim promove uma correta digestão e absorção de todos os nutrientes.

Barriguinha e gordurinhas secas
O feijão branco é carregado de amido resistente, um poderoso queimador de gordura. Meia xícara tem quase 10 gramas de amido resistente!

Classificados dos Buracos: vende-se um ex-buraco tampado pela Prefeita

Raspas de asfalto e emendas distorcidas ao elevado do pavimento novo. Tudo em ondulações suntuosas e movimentações agressivas da Avenida esticadinha da Via Expressa Fortaleza. Ex-buraco de 5m de diâmetro por 20cm de fundura de puro prazer ao cheiro de pixe, e batidas de amortecedores. Resíduos ecológicos de esfarrapo de pneus de todas as marcas. Óleo que escorre na briga com a água da chuva. O esgoto e as cuspidas dos motoristas apenas a olhar o trabalho da Prefeita.
Garanta já o seu Ex-buraco tampado pela Prefeita em condições especiais de pagamento, e entre para o seleto clube das personalidades detentoras dos Ex-buracos da Prefeita.
Tratar diretamente no Gabinete da Prefeita ou quando a chuva passar, em mais uma ação de rua com a prefeita pegando pesado para o flash dos fotógrafos registrarem o suor, e a oposição se roer com os amortecedores estourados dos veículos de comunicação.
Por: RastreadoreS de ImpurezaS

FARRA DAS PASSAGENS AÉREAS

Pensem aí!!!
Os deputados voltaram atrás e decidiram se dar o reembolso das passagens em viagens internacionais.
Isso aí é mesmo uma brincadeira...

ANJO OU DEMÔNIO

Na noite de ontem, seguindo a minha programação de domingo, fui assistir "Anjos e Demônios", um filme baseado numa história de Dan Brown e estrelado por Tom Hanks.
Dan Brown apareceu para o mundo em 2003 com o lançamento do seu quarto livro, "O Código Da Vinci", que rapidamente se transformou em best seller e posteriormente em filme blockbuster com o lançamento do longa homônimo. Antes do livro "O Código", ele já havia escrito e lançado "Fortaleza Digital" (1998), "Anjos e Demônios" (2000) e "Ponto de Impacto" (2001). Seu próximo lançamento será "O Símbolo Perdido" em setembro desse ano. Segundo ele, uma continuação do seu quarto livro que também já tem filmagem agendada pela indústria cinematográfica.
Todas as suas publicações envolvem religião, igreja católica, ciência, alquimia, mistérios, segredos e fé. Temas sempre polêmicos.

Tom Hanks (dois Oscars de melhor ator - "Filadélfia" e "Forrest Gamp") dispensa apresentações. Com exceção de "Náufrago", gostei de tudo que vi dele até hoje nos cinemas. O ator que há nele não embarca em qualquer roteiro.
É também diretor e produtor de cinema, documentários e séries para TV.
Antes de assistir "Anjos e Demônios", até estranhei ele ter aceitado participar de uma "continuação".
Depois que vi o filme, entendi.

Esta dobradinha, Tom Hanks e Dan Brown, parece que vai repetir o sucesso do primeiro trabalho, "O Código Da Vinci". Apesar de o livro "Anjos e Demônios" não ter tido o mesmo êxito mundial de "O Código", considero o seu lançamento em cinema bem superior ao anterior.
O filme é mais dinâmico, tem mais ação e uma produção detalhista.
Proibido de filmar no Vaticano e nas igrejas (onde o filme se desenrola) por causa de uma briga com a Santa Sé que começou na época do lançamento do "Código Da Vinci", o diretor Ron Roward só pôde filmar nas ruas do país do Papa porque conseguiu driblar a liberação que era por demais limitada. Chegava com sua equipe e atores, montava o set rapidamente, filmava os takes mais rápido ainda, e saía em seguida na correria e desmontando tudo antes que a vigília papal aparecesse.
Imagina ter que recriar em cenários toda a magnitude das igrejas e cantos do Vaticano?
Pois foi isso mesmo que eles fizeram.
A fotografia do filme revela a cenografia riquíssima em minúcia, em pormenores. O Vaticano com suas suntuosas igrejas são magnificamente recriadas em cenários reais e virtuais. A profusão de detalhes dá um show à parte.

Uma coisa que logo me interessou no início do filme foi a inclusão do LHC (Grande Colisor de Hádrons) na história, misturando ficção e realidade como no filme anterior. Escrevi sobre este grande túnel (o maior acelerador de partículas do mundo), que fica entre a França e a Suíça, aqui no blog no ano passado.
Não vou contar a história do filme aqui pois todos vocês têm a oportunidade de assistir a esta grande produção, o que aconselho a todos.
O que gostaria de dizer é que entendi como mais importante mensagem o seguinte: não importa o quanto você acredita em Deus e em ter fé; não importa qual a sua religião; não importa o quanto você enxergue de torto dentro da igreja católica; não importa o quanto você é Darwiniano e tenha a ciência como luz diante dos mistérios do Divino.
Nada disso importa.
O importante mesmo é entender que sem os ensinamentos religiosos que conduzem ao bem, nós simplesmente não estaríamos aqui agora. Sem o medo do Divino e tudo de opressor que o orbita, nós já teríamos nos destruído. Uns aos outros.
Confesso que, quando soube que o LHC finalmente ia ser ligado e experimentado no ano passado, podendo enfim nos esclarecer sobre a origem do Universo e da humanidade, fiquei no afã de ver descoberta a "Partícula de Deus" (Bóson de Higgs), o que colocaria no lixo toda a teoria religiosa sobre este assunto.
Após assistir "Anjos e Demônios", fiquei pensando: Se isto acontecer um dia, o mundo vai ser melhor ou pior do que é hoje?
Provavelmente bem pior.
Qual seria o impacto da notícia de que "Deus não existe" na cabeça de quase 7 bilhões de pessoas?
Não gosto nem de imaginar.

Segundo a comunidade científica mundial, "em dois ou três anos saberemos se a teoria da Partícula de Deus está correta ou não. Ou, talvez, nos depararemos com um mundo todo novo, que exigirá novas teorias, novos equipamentos e novas descobertas".

Se esta teoria for realmente confirmada;
se a humanidade ficar algum dia sem este controle do Divino;
se o Deus católico que está arraigado no subconsciente de todos os homens (a história conta que até Darwin, em seu leito de morte, clamou por Deus), independente até da sua fé ou religião for desmentido;
se a teoria científica do nascimento do Universo for confirmada,
nesse momento o ser humano revelará a sua verdadeira face.

Anjo ou Demônio?

O INFERNO SÃO OS OUTROS? 3

É claro que, para isso e antes de mais nada, você deve buscar a sua independência.
Para conseguir ser o dono dos seus próprios passos e libertar-se da constante vigília perpetrada pelos outros, primeiro você tem que conseguir andar apenas com as suas próprias pernas.
A partir daí você realmente consegue "escolher".
E podendo escolher livremente, você é.
O mais cedo que puder em sua vida, estude, trabalhe, conquiste sua auto-suficiência.
Muita gente não têm a consciência de que o momento em que se consegue a independência própria é o nosso primeiro nirvana possível, a nossa libertação dos outros.
Daí vem tudo o mais que é de verdade.

Os outros podem sim ser o nosso inferno.
Só depende de nós.
ACORDEMOS!

Obs: Comprou um carro novo, uma nova casa?
Está muito feliz por algum motivo, está sorrindo por dentro?
Está amando como nunca amou, apaixonado?
Ganhou na Mega Sena, herdou uma fortuna?
Tudo anda excelente com o seu trabalho, com a sua empresa, com os seus negócios?
Está mais do que feliz com os poucos amigos que tem?
Então não saia por aí alardeando estas coisas para o mundo.
Não ande por aí exibindo à tôa o seu carro novo, o seu amor, o seu dinheiro, os seus amigos, a sua felicidade.
Guarde tudo isso prá você.
E para aqueles de quem você tem a absoluta certeza do amor, da amizade e da fidelidade.
Normalmente, a maioria dos outros odeiam assistir à felicidade alheia.

O INFERNO SÃO OS OUTROS? 2

Segundo Freud, se a natureza humana (envolvida pelo obscuro, pelo imprevisível e pelo descontrole) não tivesse seus impulsos controlados pela sociedade, nós viveríamos em extremo perigo e a civilização não teria a menor possibilidade de existir.
Segundo ele, "dono de um permanente conflito entre forças antagônicas existentes em seu interior", o homem é um animal constantemente perturbado pelas obscuras intrigas irracionais promovidas em seu inconsciente. Já falei sobre isso aqui no blog. Estas forças são aquelas mesmas crianças traquinas, o id, o ego e o superego.
Somos todos portanto, segundo Freud, uns neuróticos mantidos sob controle.
Neuróticos em vários níveis pois não há um padrão único.
E pior, somos todos predispostos ao mal.
Dos outros, então, podemos esperar de tudo.
São com esses tipos que temos que conviver.

Como estamos todos incluídos nessa tipologia e nesse universo freudiano, o primeiro "outro" de quem devemos nos proteger somos nós mesmos.
Eu devo me proteger de mim mesmo em primeiro lugar.
Me proteger do meu próprio medo, da minha inconstância, da minha hostilidade, do meu egoísmo, dos meus desejos insanos, da minha curiosidade, etc.
Devo me proteger do que acho que não deve caber em mim.
Tendo feito isto, ou melhor, fazendo isto constantemente, posso começar a me proteger dos outros.

Se pararmos para observar, vivemos toda a nossa vida (ou parte dela, no caso dos mais atentos) preocupados com os outros.
Muitas vezes parecemos viver para eles, tão grande é a importãncia que damos ao que pensam e ao que falam a nosso respeito.
ACORDEM!!!!!
Viva a sua vida de acordo com a sua consciência.
Exerça o seu livre arbítrio.
E se precisar ser hopócrita, falso, omisso, com aqueles que merecem, seja!
E seja feliz!

O INFERNO SÃO OS OUTROS?

Muitas vezes em nossa vida as ações de outras pessoas, sejam elas conhecidas, desconhecidas, colegas de trabalho, amigos, parentes, etc, podem nos fazer sentir dentro de um verdadeiro inferno dantesco.

Segundo Sartre, na sua quarta punição eterna, o inferno são os outros.
E são mesmo?
Na minha opinião, esta questão está muito ligada à liberdade individual.
Está ligada à liberdade que você concede a si próprio.
Está ligada a quão livre você se permite ser.
E se há algo nesse mundo que facilmente pode nos subtrair liberdade, esse algo se chama "OS OUTROS".

Os outros sempre estão e estarão por aí.
Por ali.
Por detrás das portas e das paredes.
Na escuta.
Aqui do lado.
Alguns, até dentro de nós.
Bons, maus, honestos, desonestos, corretos, incorretos, curiosos, vazios, de tipos diversos.
Queira ou não queira, desde o dia em que desembarcamos aqui, são os outros que nos servem de espelho.
São eles que, junto à nossa herança genética, nos desenham, nos esculpem, nos definem.
É no embate que travamos a todo instante com os acontecimentos e com os outros, que somos impulsionados a escolher.
E é o resultado desse embate e dessas escolhas que escreve o que vamos nos tornando.
Sem os outros, subtraídos do nosso convívio, praticamente não seríamos.
Ou seríamos um grande vazio, um quase nada.
Um ser não sendo.
Temos que conviver com isso então.
Com esse pequeno inferninho.
Uma Divina Comédia, mas esta, sem o paraíso.

Automedicação aumenta risco de infecções

Vivemos num mundo de germes. Vírus, bactérias, protozoários. Alguns provocam doenças podendo inclusive levar à morte. Os germes estão presentes também nos graves casos de infecções, como meningite, pneumonias, infecções urinárias e hospitalares. Pessoas habituadas a tomar medicamentos por conta própria fazem com que alguns desses micróbios desenvolvam resistência aos remédios, dificultando o tratamento.

Os germes vivem em todo lugar: no organismo de animais, no ar, nos alimentos, nas plantas, na água ou em qualquer outra superfície, incluindo nosso próprio corpo. "As bactérias estão por toda parte, já que na maioria das vezes não precisam de um hospedeiro para se subdividir. Mas nem todas são prejudiciais. Apenas 1% das bactérias oferece riscos", explica o médico Marcelo Mendonça, infectologista do Hospital Santa Paula (SP).

Anti-inflamatórios e antibióticos

"Já os vírus não são autossuficientes como as bactérias e precisam da célula do hospedeiro para se reproduzir", diz o doutor Mendonça. Segundo o médico, geralmente ocorre infecção quando bactérias ou vírus contaminam uma pessoa e passam a se multiplicar até causar danos às células. Depois, os sinais e sintomas da doença se manifestam.

"É nesse ponto que o sistema imunológico entra em ação para se livrar do que está causando a infecção. Por exemplo, a febre e a coriza são reações contra o vírus da gripe. Quem adere aos tratamentos de forma apropriada reage melhor ao tomar medicamentos para combater a infecção e os demais sintomas, ao contrário daqueles que ingerem anti-inflamatórios e antibióticos como se fosse chá quente".

O doutor Mendonça diz que, além de estar em dia com as vacinas e seguir rigorosamente o tratamento prescrito pelos médicos, uma boa forma de prevenir doenças é lavar as mãos apropriadamente.

Aqui estão cinco dicas importantes de como adquiriri e manter esta hábito:

1. Lave as mãos frequentemente – e sempre depois de usar o banheiro, trocar fraldas ou ter contato com animais de estimação;

2. Lave as mãos, também, antes de começar a cozinhar ou comer;

3. Enxágue primeiro as mãos e depois use o sabonete e uma esponja;

4. Esfregue as mãos por 15 segundos, pelo menos, fazendo com que uma limpe a palma e o dorso da outra, o pulso e as unhas;

5. Enxágue bem as mãos, secando-as em seguida. Lembre-se: água e sabão podem ser a solução.

Use a esteira sem ser refém dos Sete Erros

Depois que você experimentou a esteira, a academia até ganhou mais graça. Ligar os fones de ouvido e esquecer os problemas enquanto treina é o passatempo preferido de muita gente, que não vê a hora de queimar umas calorias no final do dia. O aparelho é xodó especial, principalmente, de quem não tem muita paciencia para fazer aulas e seguir horários. "Além de calcular o tempo preciso dos treinos, a esteira é ótima porque permite a prática esportiva mesmo em dias de chuva", afirma o professor de corrida Armando Júnior, da Triathon Academia.

Mas a praticidade não dispensa olho atento na postura e na respiração, cuidados deixados de lado por muita gente e que podem levar a lesões e diminuição no rendimento. para que isso não aconteça com você, o MinhaVida pediu ao professor da Triathon Academia que ligasse o radar, anotando os erros mais comuns de quem entra em forma na esteira. Ele atendeu nosso pedido e, a seguir, você confere a lista dos deslizes, aproveitando a chance para reparar se algum deles anda prejudicando o seu treino.

1. Pisar primeiro com as pontas dos pés.
Nos seus passos, o calcanhar deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão. Segundo o professor, isso gera um movimento cíclico, igual ao de um skatista quando vai tomar impulso. É melhor para o desempenho e diminui o impacto com o chão, protegendo suas articulações.

2. Aumentar o ritmo e a respiração na mesma intensidade.
A respiração deve ser mais tranquila do que a movimentação das pernas e braços, e pode ser feita pela boca ou pelo nariz, desde que seja confortável. Mantendo a calma nas trocas gasosas, você garante mais fôlego para chegar ao fim do exercício com menos desgaste.

3. Correr segurando na barra.
Fora o incômodo, correr com as mãos na barra pode até machucar os punhos, que seguram parte do impacto do corpo. Você também deixa de treinar o equilíbrio e diminui a exigência de coordenação motora. Os braços devem estar em um ângulo que pode ser de 75 a 90 graus, para evitar o inchaço das mãos.

4. Aumentar a velocidade e dar passos muito largos, quase saltos.
Além de prejudicar o exercício (você pula em vez de correr, diminuindo o trajeto efetivamente percorrido), há aumento no impacto sobre as articulações a cada vez que você aterrissa na esteira, favorecendo as chances de uma lesão nos joelhos e nos calcanhares.

5. Correr com o tronco deve ser ligeiramente inclinado para frente.
Apesar de facilitar os movimentos, esta inclinação só deve ser mantida quando você sobe uma ladeira. No piso plano e na descida, esta postura sobrecarrega a coluna e causa desvios de postura, além de dores nas costas.

6. Correr na esteira sem beber água.
Muita gente achaque só precisa de água quem corre na rua. Nada disso, a hidratação ajuda no rendimento do exercício, desde que você tome quantidades moderadas com intervalos de 15 a 20 minutos.

7. Relaxar o abdômen.
O abdômen deve permanecer contraído o tempo todo para proteger a coluna de sobrecarga. No começo, pode parecer difícil, mas insista. Com um mês de treino, você vai transformar a contração num movimento automático.

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Dicas para você sair da depressão

Todos os dias podem parecer uma batalha quando você está deprimida

O tratamento médico e terapias são os passos mais importantes a serem recuperados. Mas tem coisas que você pode fazer que poderão ajudá-la a se sentir melhor:

1) Reconheça os sinais precoces É importante reconhecer e tratar a depressão o mais precoce quanto possível, o que diminuirá os riscos de você deprimir novamente. Se você fingir que o problema não está ocorrendo, provavelmente você se sentirá pior. Você precisa observar os tipos de eventos que contribuíram para a depressão no passado e ficar alerta aos sintomas precoces.

2) Estabeleça objetivos possíveis Você pode se sentir esgotado pelas mínimas que fizer em casa ou no trabalho. Não seja durona com você. Lembre-se que a depressão é uma doença e que você não deve extrapolar além das suas possibilidades. Mantenha o foco em metas objetivas, pequenas, realísticas e alcançáveis e assim você vai facilitar a sua volta as rotinas em casa, com a família e no trabalho.

3) Faça o que gostar Mesmo que você não goste, tire um tempo para fazer coisas que goste. Reúna-se com amigos. Caminhe. Vá ao cinema. Jogue um jogo que você já não joga há anos.

4) Não tome decisões importantes Uma vez que a depressão pode distorcer a sua interpretação das coisas, é mais prudente não tomar nenhuma decisão importante nesse momento, como pedir demissão do emprego, ou se mudar, etc., até você melhorar da depressão.

5) Não beba Apesar de você achar que o álcool pode fazê-lo se sentir melhor, o álcool pode piorar muito a sua depressão. Pessoas deprimidas estão em alto risco de se envolver em abuso de álcool ou de outras substâncias psicoativas e o álcool interage com os antidepressivos.

6) Faça exercícios Existem cada vez mais evidências que o exercício ajuda na depressão leve ou moderada. Encontre uma atividade que você goste, comece devagar e repita três vezes na semana, por 20 a 30 minutos.

UMA VISÃO SOBRE A GRIPE SUÍNA

"Não sei nada do assunto e a experiência directa de haver convivido com porcos na infância e na adolescência não me serve de nada. Aquilo era mais uma família híbrida de humanos e animais que outra coisa. Mas leio com atenção os jornais, ouço e vejo as reportagens da rádio e da televisão, e, graças a alguma leitura providencial que me tem ajudado a compreender melhor os bastidores das causas primeiras da anunciada pandemia, talvez possa trazer aqui algum dado que esclareça por sua vez o leitor.

Há muito tempo que os especialistas em virologia estão convencidos de que o sistema de agricultura intensiva da China meridional foi o principal vector da mutação gripal: tanto da "deriva" estacional como do episódico "intercâmbio" genómico.

Há já seis anos que a revista Science publicava um artigo importante em que mostrava que, depois de anos de estabilidade, o vírus da gripe suína da América do Norte havia dado um salto evolutivo vertiginoso. A industrialização, por grandes empresas, da produção pecuária rompeu o que até então tinha sido o monopólio natural da China na evolução da gripe. Nas últimas décadas, o sector pecuário transformou-se em algo que se parece mais à indústria petroquímica que à bucólica quinta familiar que os livros de texto na escola se comprazem em descrever...

Em 1966, por exemplo, havia nos Estados Unidos 53 milhões de suínos distribuídos por um milhão de granjas. Actualmente, 65 milhões de porcos concentram-se em 65.000 instalações. Isso significou passar das antigas pocilgas aos ciclópicos infernos fecais de hoje, nos quais, entre o esterco e sob um calor sufocante, prontos para intercambiar agente patogénicos à velocidade do raio, se amontoam dezenas de milhões de animais com mais do que debilitados sistemas imunitários.

Não será, certamente, a única causa, mas não poderá ser ignorada. Voltarei ao assunto.

.....................

Continuemos. No ano passado, uma comissão convocada pelo Pew Research Center publicou um relatório sobre a "produção animal em granjas industriais, onde se chamava a atenção para o grave perigo de que a contínua circulação de vírus, característica das enormes varas ou rebanhos, aumentasse as possibilidades de aparecimento de novos vírus por processos de mutação ou de recombinação que poderiam gerar vírus mais eficientes na transmissão entre humanos". A comissão alertou também para o facto de que o uso promíscuo de antibióticos nas fábricas porcinas - mais barato que em ambientes humanos - estava proporcionando o auge de infecções estafilocócicas resistentes, ao mesmo tempo que as descargas residuais geravam manifestações de escherichia coli e de pfiesteria (o protozoário que matou milhares de peixes nos estuários da Carolina do Norte e contagiou dezenas de pescadores).

Qualquer melhoria na ecologia deste novo agente patogénico teria que enfrentar-se ao monstruoso poder dos grandes conglomerados empresariais avícolas e ganadeiros, como Smithfield Farms (suíno e vacum) e Tyson (frangos). A comissão falou de uma obstrução sistemática das suas investigações por parte das grandes empresas, incluídas umas nada recatadas ameaças de suprimir o financiamento dos investigadores que cooperaram com a comissão. Trata-se de uma indústria muito globalizada e com influências políticas.

Assim como o gigante avícola Charoen Pokphand, radicado em Bangkok, foi capaz de desbaratar as investigações sobre o seu papel na propagação da gripe aviária no Sudeste asiático, o mais provável é que a epidemiologia forense do surto da gripe suína esbarre contra a pétrea muralha da indústria do porco. Isso não quer dizer que não venha a encontrar-se nunca um dedo acusador: já corre na imprensa mexicana o rumor de um epicentro da gripe situado numa gigantesca filial de Smithfield no estado de Veracruz. Mas o mais importante é o bosque, não as árvores: a fracassada estratégia antipandémica da Organização Mundial de Saúde, o progressivo deterioramento da saúde pública mundial, a mordaça aplicada pelas grandes transnacionais farmacêuticas a medicamentos vitais e a catástrofe planetária que é uma produção pecuária industralizada e ecologicamente sem discernimento.

Como se observa, os contágios são muito mais complicados que entrar um vírus presumivelmente mortal nos pulmões de um cidadão apanhado na teia dos interesses materiais e da falta de escrúpulos das grandes empresas.
Tudo está contagiando tudo.
A primeira morte, há longo tempo, foi a da honradez.
Mas poderá, realmente, pedir-se honradez a uma transnacional?
Quem nos acode?"

Ódio se torna viral em sites de redes sociais

Militantes e grupos de promoção do ódio cada vez mais usam sites de redes sociais como o Facebook, MySpace e YouTube na função de ferramentas de propaganda para recrutar novos membros, de acordo com um relatório do Simon Wiesenthal Center.

O relatório divulgado nesta quarta-feira notou um aumento de 25 por cento no ano passado no número de grupos "problemáticos" nas redes sociais da Web.

O estudo se baseia em "mais de 10 mil sites, grupos de redes sociais, portais, blogs, salas de chat, vídeos e jogos na Internet que promovem a violência racial, o antissemitismo, a homofobia, a música de ódio e o terrorismo".

"Cada aspecto da Internet está sendo usado por extremistas de todos os matizes para reaproveitar velhos ódios, vilipendiar o 'Inimigo', arrecadar fundos e, desde o 11 de setembro, recrutar e treinar terroristas para a Jihad", afirmou o Simon Wiesenthal Center em comunicado.

O grupo judaico de defesa dos direitos humanos que porta o nome de um renomado perseguidor de nazistas vem monitorando a Internet em busca de extremistas há uma década, e afirma que a ascensão de sites de redes sociais como o Facebook acelerou a difusão de opiniões racistas e fanáticas nos últimos anos.

A organização afirma que dirigentes do Facebook se reuniram com seus especialistas e prometeram remover da rede os sites que violem os termos de uso da organização, mas que "com mais de 200 milhões de usuários, os fanáticos online conseguem escapar mais rápido do que os esforços para removê-los são realizados", diz o documento.

O grupo apontou para o fato de que o Facebook recentemente removeu diversos sites que negam o Holocausto e divulgou um comunicado no qual esta aponta que sua rede também é amplamente utilizada para promover causas positivas.

"Nos casos em que conteúdo que promove o ódio é exibido no site, o Facebook o remove e bloqueia as contas responsáveis", afirma o comunicado da empresa.

Grupos extremistas também estão estabelecendo sites próprios de redes sociais, segundo o relatório, apontando para o exemplo do "New Saxon", descrito como "um site de redes sociais para pessoas de ascendência europeia", produzido por um grupo neonazista dos Estados Unidos chamado National Socialist Movement.

Outros grupos criaram jogos online como o "Special Operation 85 - Hostage Rescue", desenvolvido por uma organização iraniana, no qual o jogador precisa localizar cientistas nucleares tomados como reféns por norte-americanos no Iraque e detidos em uma prisão de Israel.

Os grupos mais visados na Internet, segundo o relatório, incluem judeus, católicos, muçulmanos, hindus, gays, mulheres e imigrantes.

MÃE

Para a minha Mãe, para você que já é Mãe, para a Mãe de todos vocês e para as Mães de todo o mundo, o reconhecimento do amor e de uma vida que nos é doada desde que nascemos.
Se estamos aqui, se somos o que somos, devemos isso a elas.

Mainha,
te amo
e ando sempre com você,
com a sua força
e com a sua proteção aqui dentro.
Obrigado por ter me feito quem eu sou.

A todas as Mães, um beijo carinhoso.

Faça hoje 7 mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

As atitudes são simples, não dependem de médicos e seu corpo agradece

Cuidar da saúde durante a correria do dia-a-dia não é lá uma das tarefas mais simples. Visitas ao médico, exames, vacinas e cuidados especiais, muita vezes, acabam deixados de lado. É ai que o corpo começa a reclamar, e os problemas passam a surgir acompanhados de dores e cansaço excessivo.

Claro que os cuidados essenciais não podem ser deixados de lado. Mas pequenas atitudes preservam a saúde, evitando diversos males. Confira a lista que o MinhaVida preparou para você experimentar um gostinho a mais de jovialidade e disposição.

Comece a usar protetor solar
Muitas pessoas ainda insistem em sair de casa sem o produto responsável por deixar o câncer de pele bem longe e ainda colaborar com a beleza da derme, evitando o envelhecimento precoce. "O protetor é um produto básico e essencial no dia-a-dia de todas as pessoas que se preocupam com a saúde e com a beleza da pele", diz a dermatologista e especialista do site, Bruna Bravo.

Pare de fumar
De acordo com Inca (Instituto Nacional do Câncer), o tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes são devido ao câncer de pulmão, 25% por doença coronariana, 85% pela doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular. Precisa de mais motivos para abandonar o vício?

Troque seus óculos de sol
O uso de óculos de sol protege os olhos dos raios ultravioleta. "Mas lentes de má qualidade, em vez de proteger, podem causar lesões na retina e até mesmo levar à catarata, por isso a importância de estar sempre atento a qualidade do óculos que você está usando", alerta o oftalmologista e especialista do MinhaVida Virgilio Centurion. Que tal optar por um modelo novo? Para isso, conte com a ajuda de um especialista e prefira modelos com selos de certificação de qualidade.

Baixe o som do mp3
O fone em volume muito alto, pode levar até mesmo surdez. E de acordo com Mariene Terume Umeoka Hidaka, diretora da Faculdade de Fonoaudiologia da PUC-Campinas, os sintomas começam com um simples zumbido. "A perda da audição é gradativa. No início pode aparecer um zumbido permanente no ouvido, passando por irritabilidade até a perda auditiva. Para não ter que chegar à perda de audição, o mais indicado é ouvir músicas no nível de pressão sonora considerada adequada pelos especialistas: volume médio que não seja prejudicial à audição" explica.

Durma bem
Uma boa noite de sono é sinal de um dia repleto de energia. Se você não está conseguindo dormir bem, é preciso descobrir onde está o problema. Só a cura vai garantir dias longe do cansaço. "A insônia causa, no mínimo, irritação e indisposição. Ela se dá por causa das preocupações diárias, problemas psicológicos ou pelo ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior ou apnéia", explica Rogério Silva, biólogo pós-doutorando da disciplina de Medicina e Biologia do Sono do departamento de Psico-Biologia da Unifesp.

Guarde o salto alto para ocasiões especiais
O uso constante de salto sugere problemas para saúde e causa fortes dores nas costas e nas pernas. "As dores na região lombar da coluna e nas pernas, decorrentes do encurtamento da musculatura posterior desta região, são, na grande maioria das vezes, causadas pelo uso excessivo de salto alto. Por isso minha dica é deixá-los apenas para as datas especiais", ensina o fisiologista Pedro Rizzi de Oliveira, da Clínica Luisa Catoiraa Pedro Rizzi.

Faça exercícios físicos
Os exercícios físicos garantem uma vida muito mais saudável. "Pacientes sedentários têm um risco de mortalidade muito maior em relação àqueles com problemas de coração, mas que realizam alguma atividade física regularmente", afirma o clínico Daniel Kopiler, especializado em Medicina do Exercício. E não podemos esquecer que as atividades físicas também deixam seu corpo muito mais bonito e atraente.

Síndrome do Olho Seco pode comprometer vida escolar do adolescente

Adolescente que é adolescente não dispensa o trio videogame, TV e computador. Quando não é a MTV, é o Orkut, MSN e outros programas de comunicação online que o fazem permanecer horas diante do monitor, se não houver um pouco de controle dos pais. E quando chega a época das aulas na escola ou no cursinho, ainda tem as pesquisas na Internet...

Todas estas situações juntas em excesso podem desencadear a Síndrome do Olho Seco, problema visual que tem como principais sintomas ardência, dor nos olhos, sensação de corpo estranho e visão embaçada que piora ao longo do dia. Não é uma doença muito comum na faixa etária dos 12 aos 18 anos, mas deve ser tratada de maneira adequada para evitar o agravamento do problema. Isso significa, na maioria dos casos, instilar lágrima artificial em gotas e a prevenção, por meio de exames periódicos.

O acompanhamento do aluno durante o ano letivo é importante para prevenir problemas que acabam por comprometer o rendimento escolar. A capacidade visual do aluno pode ser prejudicada, por exemplo, se ele reduzir o número de piscadas quando estiver concentrado no videogame ou em frente à tela do computador à noite ou durante finais de semana, o que provoca juntamente com a inibição do piscar o esforço visual excessivo e sintomas de ressecamento dos olhos.

Na hora dos exames periódicos ou da utilização de produtos específicos para tratar o olho seco, os pais também exercem papel importante, pois, se não houver muito tato na conversa com o adolescente, ele pode não seguir o tratamento, o que só agrava o quadro. Por isso, é necessária uma integração total entre o adolescente, os pais e o oftalmologista.

Existe no Brasil uma associação, a APOS, Associação dos Portadores de Olho Seco, que oferece apoio, educação e informação a todos os familiares e pacientes que sofrem com a doença. Mais informações podem ser obtidas no site www.apos.org.br.

* O Dr. José Álvaro Pereira Gomes é médico oftalmologista, professor da UNIFESP/EPM e Presidente da APOS, Associação Brasileira de Portadores de Olho Seco.

A BOLA DA VEZ?

Parece que existe no ar um clima global de atenção em relação ao Brasil. Ao que parece, o momento em que o nosso país terá a oportunidade de se transformar numa grande potência econômica mundial está cada vez mais próximo.
Nunca vi tantos jornais e revistas estrangeiros de relevância falarem tão bem do Brasil.
Além disso, visitar o Brasil agora é de bom tom e está na moda falar do Brasil.
O presidente do nosso país tem sido bem recebido como nunca por governos de todo o mundo. O Brasil se transformou em um interessante "parceiro" comercial para boa parte do planeta.
Atores, modelos, políticos, empresários, músicos e celebridades internacionais citam, com frequência cada vez maior, o Brasil em suas entrevistas.
Se a Petrobras aceitar o recente convite da Disney para uma parceria, teremos lá em breve um brinquedo patrocinado por nossa estatal, a exemplo do que fazem a GM, a Coca Cola, o McDonald's e outras gigantes mundiais.
Grandes grifes mundiais nunca olharam tanto para a moda produzida no Brasil como agora. Estilistas brasileiros são assediados com frequência.
O Cirque du Soleil pela primeira vez na sua história terá uma mulher dirigindo e comandando um dos seus espetáculos. E é uma brasileira.
Warren Buffett, o homem mais rico do mundo e grande investidor, acaba de aconselhar a investidores de todo o mundo a investirem em países emergentes e destacou o Brasil entre eles.
O presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, tem dito que o Brasil "é uma potência econômica e uma peça-chave no cenário internacional". Disse também que quer ser parceiro de Lula.
Enfim, o Brasil parece ser agora a bola da vez.
E será?

Apesar de tudo isso, não vejo o Brasil se tornar uma grande potência mundial sem que o seu povo, a sua sociedade, evolua também.
Precisamos de ética e transparência em todos os níveis da administração pública desse país.
Precisamos fazer uma limpeza moral profunda em Brasília e em todos os gabinetes dos políticos do Brasil.
É urgente extirpar da política brasileira os corruptos, os ladrões, os safados, os sem-vergonha. Esses caras tem que ser presos sem privilégios e sem pena para que sirvam de exemplo a todos aqueles que pensam em entrar na política com o anseio de se locupletar com o dinheiro público.
A sociedade precisa protestar mais.
O povo precisa aprender a ir às ruas.
A mídia tem desempenhado um papel fundamental nessa questão mas o povo precisa aprender a reagir pois a força está com ele.
Infelizmente boa parte dos cidadãos brasileiros é analfabeta, desinformada, ignorante, sem cultura.

O povo brasileiro precisa de ensino e de cultura para que possa analisar os fatos e as notícias e tirar as suas próprias conclusões.
Já que Obama se faz tão solícito nesse momento, esta é a primeira parceria que o Brasil devia fazer com os Estados Unidos: EDUCAÇÃO.
Enquanto algo desse tipo não acontecer por aqui, enquanto o governo não investir fortemente em educação e cultura nesse país, os escândalos continuarão acontecendo em profusão na política brasileira sem que haja qualquer reação popular em massa.
Chega desse papo de dizer que o brasileiro é malandro, que quer tirar vantagem em tudo. Se fosse assim realmente, esta máxima capenga poderia até justificar o comportamento torto da grande maioria dos parlamentares brasileiros.
Mas não é.
Queremos ser justos.
Corretos.
Podemos até aceitar pagar os altos impostos aos quais somos submetidos mas queremos ver um uso coerente e honesto desse dinheiro.
Chega de roubalheira, chega de safadeza.
Chega de o dinheiro público brasileiro ser uma vaca de enormes e generosas tetas para ser vergonhosamente sugada pelos políticos desse país.
Fale sobre isso com as pessoas que você conhece, discuta esse assunto entre sua família e com seus amigos.
Converse na escola, na faculdade, no trabalho.
Use seu e-mail, seu Orkut e seu MSN também para isso.
Nada vai mudar se cada um não fizer a sua parte.

Não sou anti-Lula.
Ao contrário, simpatizo com ele e, apesar de saber que os fundamentos da política econômica do seu governo foram estabelecidos ainda na gestão FHC, vejo com positividade o seu governo quando comparo o momento atual do Brasil ao de 10 ou 15 anos atrás.
Simpatizo com Lula, mas com ressalvas.
Por exemplo, uma das coisas que me incomodam nesse momento no presidente é o fato de ele estar levando Dilma Rousseff para todos os palanques de inaugurações e eventos do governo e fazendo campanha explícita para ela como sua sucessora na presidência. Como se sabe, nenhum partido político pode ainda fazer qualquer tipo de propaganda dos seus candidatos a presidente do Brasil nas próximas eleições. Este ato do presidente é portanto um desrespeito completo ao cidadão e ao eleitor brasileiro.
E uma verdadeira sacanagem com os outros candidatos à presidência.

Agora vê-se a doença da Ministra sendo usada pelos marketeiros de Lula numa tentativa de gerar uma comoção nacional em prol da imagem dela. E quando ela vencer o câncer, que felizmente foi detectado em estágio inicial, terá a imagem de uma mulher forte com capacidade para governar o Brasil. Tudo se encaixa.
Até Lula está fazendo uso da doença da Ministra nos palanques.
Está na mídia o que ele falou para ela numa visita a uma obra do PAC em Manaus:

“A única coisa, Dilma, que eu te peço é que você olhe com atenção na cara desse povo. Esse povo não perde a esperança nunca. Se você não rezava toda noite, agora trate de começar a rezar porque esse povo vai precisar muito de você daqui pra frente. E você vai ter que fazer muita coisa por esse povo”

Para completar, o presidente ainda disse que é preciso ter “fé em Deus e acreditar nos ideais”.

Parece brincadeira.

Afaste a rotina do seu casamento

Sentir-se realizado é o sinal de que o casamento vale à pena

Quando acontece e na fase em que é planejado, o casamento é considerado como uma das melhores coisas que podem acontecer na vida de um homem e de uma mulher. No entanto, em alguns casos, com o decorrer do tempo, a convivência, o excesso de rotina e outros fatores transformam o grande acontecimento da vida em um fardo pesado de ser carregado. Nesse momento, começa-se a ter a sensação que o casamento "deu errado", que o príncipe virou sapo e a princesa perdeu o encanto.

Mas como avaliar se o casamento está dando certo? Podemos dizer que o casamento deu certo quando ele é fonte de felicidade, prazer, alegria e satisfação, quando ele é baseado na relação homem e mulher e não apenas pais e filhos. O casamento deu certo quando a paixão é contínua e quando os gestos de carinho não acontecem somente em público, para passar a impressão para os outros de que "está tudo bem, ainda somos um casal."

Não é porque viramos mães ou pais que deixamos de ser atraentes e devemos deixar de nos preocupar com a performance, a qualidade e a freqüência sexual do casal. Se a monotonia de alguma forma existe na relação, é porque ela bateu na porta de casa e alguém permitiu que ela entrasse e lá ficasse instalada. Se ela tivesse pulado uma janela ou chegado com ares de visita indesejada, certamente alguém se incomodaria com tal abuso e a colocaria para fora.

Não estou aqui pregando o total extermínio da rotina e a abolição de regras e métodos entre os casais. Pelo contrário, a rotina é necessária para transmitir segurança a ambos e as regras servem para que sempre exista o respeito mútuo entre os pares. Me refiro ao excesso de monotonia, a fazer todos os finais de semana os mesmos programas, freqüentar os mesmos restaurantes, ir aos mesmos cinemas, brigar pelos mesmos motivos, reclamar das mesmas questões.

Essa rotina sim pode minar um casamento e muitos não percebem. Ou pior, percebem e vão levando a situação. É comum vermos pessoas que na intimidade da casa não se olham e não conversam, pois pensam que depois de algum tempo juntos não há nada mais para ser falado ou ser visto. São pessoas que não vêem ou que não querem ver que o casamento acabou, que não resta mais respeito, admiração, amor, carinho, afeto ou felicidade. Nem a convivência resistiu. Ou viver com uma pessoa sob o mesmo teto e não conversar, ou só trocar ofensas pode ser chamado de convivência?

Mas o que as impede de partir em busca da felicidade, mesmo que seja com o mesmo parceiro? De um modo geral, os principais fatores que impedem uma mudança são o conformismo de "estar acostumado" com aquela pessoa, as dificuldades financeiras, a falta de auto-estima e os filhos. Com relação aos filhos, posso dizer com base em inúmeros estudos e pesquisas que eles sofrerão menos em um ambiente harmonioso, no qual a felicidade e o bem-estar imperem, independentemente se os pais estão juntos.

Então reveja o seu relacionamento, faça uma reflexão interior e pense se você está realizado. Se você identificar que ainda vale a pena lutar por esse amor, pois o seu companheiro (ou companheira) ainda te completa e te faz muito feliz, corra para afastar a rotina, sair do comodismo, abandonar a zona de conforto e retomar a história que vocês viviam antes, sem medo de parecer ridículo. Afinal às vezes é melhor sentir-se ridículo do que infeliz.

Eu sempre achei que essa palavra, sexy, era uma daquelas que a gente tem que ter vergonha de usar. Como… balada. Essa praga infeliz que se alastrou não sei como e que me causa arrepios toda vez que ouço ou leio.

É que eu achava que sexy era uma palavra totalmente desnecessária. Temos termos em português que se adequam ao conceito que sexy tem no inglês. Quando leio aquelas listas de 10 mais sexies não concordo com quase nenhuma. Porque eu discordo do conceito padrão de sexy - que pra mulher, é gostosa, e pra homem é qualquer coisa que que orbite a beleza do Gianechinni ou do Brad Pitt.

Sexy, a palavra que eu odeio usar, se diferencia do conceito padrão de ‘homem ou mulher desejável, porque semanticamente carrega algo a mais do que simplesmente alguém bonito. Se trata de uma aura, algo que não é físico. O mulher pode ser bonita e não ser sexy. E pode ser sexy sem ser bonita.

Daí concluo - não há palavra em português que substitua com perfeição esse conceito de sexy. Não tem a ver com beleza física, e nem com identificação de personalidade. É um combo bizarro de características, e que de alguma forma varia (ainda que levemente) de pessoa pra pessoa. Gosto para beleza varia bastante, mas reconhecimento de alguém sexy é algo que normalmente tem uma unanimidade maior.

Ou não. Ah, e eu não sei como funciona para identificar homens sexy.

se você sabe o que não é sexy, já é um passo a mais pra descobrir o que é.

DINHEIRO PÚBLICO III

VEJAM ESSE VÍDEO , PRECISA DIZER MAIS ALGUMA COISA ?

http://www.youtube.com/watch?v=TNv7s_3I1Gw

Acho que depois desse vídeo não vou mais escrever sobre esse tema aqui no blog.
Ou melhor, vou escrever ainda mais.
Segundo a Wikipédia, Luiz Carlos Prates é psicólogo, apresentador, colunista e comentarista de jornais, rádio e TV.

DINHEIRO PÚBLICO II

Acabei de ver na TV que dois ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) vinham pedindo "favores" a empresas aéreas como a Air France, em prol de parentes e amigos de parentes. Foram encontradas (e mostradas na matéria) correspondências dos ministros para as empresas aéreas pedindo atendimento especial, lugares melhores nos vôos e up-grades para a primeira classe em vôos internacionais. Como estas empresas aéreas têm processos pendentes na justiça federal aguardando uma posição do Supremo, esta relação é totalmente estranha e aparentemente cheira a corrupção.
Pega muito mal!
O presidente do STF, Gilmar Mendes, disse na TV que não vê nada estranho nessa atitude dos ministros.
Eu acho estranha é esta opinião do presidente do tribunal e tenho medo de ver abalada a integridade até então sólida do STF.
Penso que depois da discussão pública da semana passada entre o presidente Gilmar Mendes e o ministro Joaquim Barbosa, muita coisa que pode estar debaixo dos panos no STF, vai aparecer.
Ao que parece, a frase “destruindo a credibilidade da Justiça brasileira" de Joaquim Barbosa se referindo à atuação do presidente Gilmar Mendes como presidente do Supremo, não foi proferida apenas pelo calor daquela situação.
Ali tem!
Muito lamentável, pois o STF é a última instância e referência da justiça brasileira e as pessoas que o conduzem não podem ter a sua ética, caráter, correção, comportamento e justiça colocados em dúvida.
Como se sabe, o presidente do STF, Gilmar Mendes é latifundiário no Mato Grosso e já foi publicamente acusado de parcialidade e de defender com vigor as causas das elites brasileiras em detrimento dos carentes.
Por causa dessas e de outras coisas, cabe à sociedade brasileira um olhar bem mais atento sobre as decisões e atitudes do STF e seus ministros. Eles chegaram lá mas são pessoas como outras quaisquer. Só a sua condição pública de Ministro não os fazem diferentes de qualquer outra pessoa.
Cabe também a toda a mídia, um papel importantíssimo nessa empreitada investigativa.
De forma alguma podemos ter no STF um Nicolau, achando que "os fins justificam os meios".

Todos atentos então, vamos acompanhar.
Acho que vem muita novidade por aí.

Ops, pra completar a situação, Lula disse na TV qua acha um absurdo o que se têm feito com a questão "farra das passagena aéreas". Disse que não vê nada demais em os parlamentares pagarem viagens para esposas e outros com a cota a que têm direito.
Ai, ai, ai, presidente.
Se pelo menos os nossos parlamentares tivessem um comportamento mais digno em relação ao dinheiro público;
se neles se notasse correção e respeito ante o seu cargo e seu eleitor;
se não houvesse esse longo e interminável histórico de corrupção em todas as áreas do Executivo, Legislativo e Judiciário;
aí, quem sabe, até poderíamos pensar em confiança.
Mas do jeito que as coisas são aqui no Brasil, fica difícil.

DINHEIRO PÚBLICO

DINHEIRO PÚBLICO

Apesar de não ter acabado totalmente com a farra das passagens aéreas, mantendo ainda privilégios desnecessários para muitos parlamentares e seus assessores, a Câmara acabou com parte da festa.

Para os que não acreditam em pressão popular, tá aí.
Se bem que, não fosse a pressão de toda a mídia que bateu forte nesse assunto, acho que os deputados e senadores estariam ainda mamando da mesma maneira absurda em mais esta teta do dinheiro público.
Vamos adiante!

Um bom momento para a mídia buscar e revelar todos os outros privilégios, facilidades, e farras (que ainda não vieram a público) que cercam os políticos que exercem cargo público atualmente no Brasil.

Há 15 anos, o Brasil e a Fórmula 1 perdiam Ayrton Senna

Ayrton Senna da Silva acumulou em sua carreira de títulos no automobilismo recordes nas pistas, fama e glória internacionais. Mas o prêmio que ele mais valorizava ainda se mantém vivo depois da trágica morte que o tirou de seus fãs no dia 1º de maio de 1994: o de ser um dos esportistas mais queridos de seus compatriotas.

RIO DE JANEIRO (AFP) - Ayrton Senna da Silva acumulou em sua carreira de títulos no automobilismo recordes nas pistas, fama e glória internacionais. Mas o prêmio que ele mais valorizava ainda se mantém vivo depois da trágica morte que o tirou de seus fãs no dia 1º de maio de 1994: o de ser um dos esportistas mais queridos de seus compatriotas.

Veja a galeria de fotos da trajetória de Ayrton Senna.

Senna ou Ayrton, como todos o chamavam, foi depois do jogador de futebol Pelé o maior ídolo do esporte brasileiro na história. Motivo de orgulho nacional, um fator de renascimento da autoestima do brasileiro.

Os brasileiros recordarão para sempre os três campeonatos mundiais de Fórmula 1 que ele venceu em 1988, 1990 e 1991; as 41 vitórias, as 65 "poles", as seis vitórias dele em Mônaco e a inumerável coleção de manobras impossíveis que tornaram o piloto famoso.

Ayrton era o "Rei da Chuva", por sua habilidade e estilo nas pistas molhadas, o "Rei de Mônaco", porque ninguém venceu mais GPs do que ele em Montecarlo, e o "Rei das pistas", por motivos que para os brasileiros sempre foram óbvios.

O que o público lembra com maior intensidade são as voltas da vitória e a performance do piloto nos pódios, sempre exibindo a bandeira do Brasil numa demonstração de orgulho de ser brasileiro em meio à elite do automobilismo mundial.

Entre 1985 e 1994, seguir pela TV as espetaculares manobras de Senna virou um ritual sagrado, um costume dos brasileiros, que a trágica morte do piloto transformou num vazio. Até agora ele não tem substituto. Possivelmente nunca terá.

Nascido num país que tinha dado ao mundo pilotos como Emerson Fittipali, Wilson Fittipaldi, José Carlos Pace e Nelson Piquet, Senna levou seu talento a ser considerado sem sombra de dúvidas um dos maiores pilotos da Formula 1 de todos os tempos, comparado a heróis como Juan Manuel Fangio ou Jim Clark.

A extraordinária capacidade competitiva de Senna era uma soma de três fatores que raramente aparecem juntos: profundo conhecimento de mecânica e eletrônica, coragem fora do comum para arriscar tudo numa manobra, e tenacidade quase sobrenatural para superar dificuldades.

Os mecânicos que trabalharam com Senna dizem que as observações dele após poucas voltas eram tão precisas como as medições eletrônicas.

Segundo o ex-diretor de sua equipe, Peter Warr, "Senna era capaz de determinar em que ponto do circuito o carro dele gastava um decilitro de gasolina a mais. Nessa época, a Lotus de Senna tinha motor turbo, e esse controle era quase impossível de ser feito. Mas ele o fazia com precisão de relógio suíço".

O ex-piloto John Watson contou que, certa vez, numa volta de classificação, foi cortado por Senna numa curva, e o que viu jamais esquecerá.

"Nunca tinha visto alguém pilotar daquele jeito. Em plena curva, Ayrton estava freando, reduzindo a marcha, girando o volante, acelerando e mantendo a pressão do turbo. Parecia um polvo. Ver essa habilidade cerebral de separar os componentes e juntá-los com essa coordenação foi um privilégio", contou.

Outro mecânico de Senna da escuderia McLaren disse que "Ayrton conseguia falar durante cada volta, narrando o comportamento do motor e a suspensão em cada instante, em cada curva". "E isso sobre uma corrida inteira, volta a volta".

Senna construiu sua glória em duelos inesquecíveis com um dos maiores pilotos da história da categoria, o francês Alain Prost, "O Professor".

Os dois correram na McLaren em 1988 e 1989. Ambos ganharam um campeonato mundial cada, mas ficou claro que a coexistência dos dois numa mesma equipe era impossível.

Prost se transferiu para a Ferrari em 1990 e Senna continuou os outros três anos na McLaren. Os duelos dos dois nas pistas certamente se incluem entre os mais emocionantes da categoria.

Em 94 parecia que Senna seria imbatível, já que assinara um contrato com a escuderia Williams. Mas os carros já não eram os mesmos de duas temporadas anteriores, o então jovem Michael Schumacher, a bordo de um Benetton, era um rival cada vez mais perigoso.

Nas três primeiras corridas de 94, Senna largou na pole position, mas não terminou nenhuma delas.

No dia primeiro de maio desse ano, na sétima volta do Grande Prêmio de San Marino, no circuito de Ímola, o carro de Senna saiu da pista na fatídica curva Tamburello e se chocou contra um muro a mais de 250 quilômetros por hora.

Senna foi atendido na pista e trasladado de urgência para um hospital, mas uma peça da suspensão lhe havia despedaçado parte do crânio. Os esforços para reanimá-lo foram inúteis. O automobilismo mundial perdia assim um campeão como poucos em sua história.

A chegada do corpo de Senna em sua cidade natal, São Paulo, foi emocionante, com mais de três milhões de pessoas acompanhando o cortejo fúnebre, recebido com honras de chefe de Estado.

Um anônimo admirador que aguardava a passagem do cortejo mostrou um cartaz que resumiu a tristeza reinante: "Ayrton morreu. Que faremos agora?".