sexta-feira, 15 de maio de 2009

UMA VISÃO SOBRE A GRIPE SUÍNA

"Não sei nada do assunto e a experiência directa de haver convivido com porcos na infância e na adolescência não me serve de nada. Aquilo era mais uma família híbrida de humanos e animais que outra coisa. Mas leio com atenção os jornais, ouço e vejo as reportagens da rádio e da televisão, e, graças a alguma leitura providencial que me tem ajudado a compreender melhor os bastidores das causas primeiras da anunciada pandemia, talvez possa trazer aqui algum dado que esclareça por sua vez o leitor.

Há muito tempo que os especialistas em virologia estão convencidos de que o sistema de agricultura intensiva da China meridional foi o principal vector da mutação gripal: tanto da "deriva" estacional como do episódico "intercâmbio" genómico.

Há já seis anos que a revista Science publicava um artigo importante em que mostrava que, depois de anos de estabilidade, o vírus da gripe suína da América do Norte havia dado um salto evolutivo vertiginoso. A industrialização, por grandes empresas, da produção pecuária rompeu o que até então tinha sido o monopólio natural da China na evolução da gripe. Nas últimas décadas, o sector pecuário transformou-se em algo que se parece mais à indústria petroquímica que à bucólica quinta familiar que os livros de texto na escola se comprazem em descrever...

Em 1966, por exemplo, havia nos Estados Unidos 53 milhões de suínos distribuídos por um milhão de granjas. Actualmente, 65 milhões de porcos concentram-se em 65.000 instalações. Isso significou passar das antigas pocilgas aos ciclópicos infernos fecais de hoje, nos quais, entre o esterco e sob um calor sufocante, prontos para intercambiar agente patogénicos à velocidade do raio, se amontoam dezenas de milhões de animais com mais do que debilitados sistemas imunitários.

Não será, certamente, a única causa, mas não poderá ser ignorada. Voltarei ao assunto.

.....................

Continuemos. No ano passado, uma comissão convocada pelo Pew Research Center publicou um relatório sobre a "produção animal em granjas industriais, onde se chamava a atenção para o grave perigo de que a contínua circulação de vírus, característica das enormes varas ou rebanhos, aumentasse as possibilidades de aparecimento de novos vírus por processos de mutação ou de recombinação que poderiam gerar vírus mais eficientes na transmissão entre humanos". A comissão alertou também para o facto de que o uso promíscuo de antibióticos nas fábricas porcinas - mais barato que em ambientes humanos - estava proporcionando o auge de infecções estafilocócicas resistentes, ao mesmo tempo que as descargas residuais geravam manifestações de escherichia coli e de pfiesteria (o protozoário que matou milhares de peixes nos estuários da Carolina do Norte e contagiou dezenas de pescadores).

Qualquer melhoria na ecologia deste novo agente patogénico teria que enfrentar-se ao monstruoso poder dos grandes conglomerados empresariais avícolas e ganadeiros, como Smithfield Farms (suíno e vacum) e Tyson (frangos). A comissão falou de uma obstrução sistemática das suas investigações por parte das grandes empresas, incluídas umas nada recatadas ameaças de suprimir o financiamento dos investigadores que cooperaram com a comissão. Trata-se de uma indústria muito globalizada e com influências políticas.

Assim como o gigante avícola Charoen Pokphand, radicado em Bangkok, foi capaz de desbaratar as investigações sobre o seu papel na propagação da gripe aviária no Sudeste asiático, o mais provável é que a epidemiologia forense do surto da gripe suína esbarre contra a pétrea muralha da indústria do porco. Isso não quer dizer que não venha a encontrar-se nunca um dedo acusador: já corre na imprensa mexicana o rumor de um epicentro da gripe situado numa gigantesca filial de Smithfield no estado de Veracruz. Mas o mais importante é o bosque, não as árvores: a fracassada estratégia antipandémica da Organização Mundial de Saúde, o progressivo deterioramento da saúde pública mundial, a mordaça aplicada pelas grandes transnacionais farmacêuticas a medicamentos vitais e a catástrofe planetária que é uma produção pecuária industralizada e ecologicamente sem discernimento.

Como se observa, os contágios são muito mais complicados que entrar um vírus presumivelmente mortal nos pulmões de um cidadão apanhado na teia dos interesses materiais e da falta de escrúpulos das grandes empresas.
Tudo está contagiando tudo.
A primeira morte, há longo tempo, foi a da honradez.
Mas poderá, realmente, pedir-se honradez a uma transnacional?
Quem nos acode?"

quinta-feira, 14 de maio de 2009

Ódio se torna viral em sites de redes sociais

Militantes e grupos de promoção do ódio cada vez mais usam sites de redes sociais como o Facebook, MySpace e YouTube na função de ferramentas de propaganda para recrutar novos membros, de acordo com um relatório do Simon Wiesenthal Center.

O relatório divulgado nesta quarta-feira notou um aumento de 25 por cento no ano passado no número de grupos "problemáticos" nas redes sociais da Web.

O estudo se baseia em "mais de 10 mil sites, grupos de redes sociais, portais, blogs, salas de chat, vídeos e jogos na Internet que promovem a violência racial, o antissemitismo, a homofobia, a música de ódio e o terrorismo".

"Cada aspecto da Internet está sendo usado por extremistas de todos os matizes para reaproveitar velhos ódios, vilipendiar o 'Inimigo', arrecadar fundos e, desde o 11 de setembro, recrutar e treinar terroristas para a Jihad", afirmou o Simon Wiesenthal Center em comunicado.

O grupo judaico de defesa dos direitos humanos que porta o nome de um renomado perseguidor de nazistas vem monitorando a Internet em busca de extremistas há uma década, e afirma que a ascensão de sites de redes sociais como o Facebook acelerou a difusão de opiniões racistas e fanáticas nos últimos anos.

A organização afirma que dirigentes do Facebook se reuniram com seus especialistas e prometeram remover da rede os sites que violem os termos de uso da organização, mas que "com mais de 200 milhões de usuários, os fanáticos online conseguem escapar mais rápido do que os esforços para removê-los são realizados", diz o documento.

O grupo apontou para o fato de que o Facebook recentemente removeu diversos sites que negam o Holocausto e divulgou um comunicado no qual esta aponta que sua rede também é amplamente utilizada para promover causas positivas.

"Nos casos em que conteúdo que promove o ódio é exibido no site, o Facebook o remove e bloqueia as contas responsáveis", afirma o comunicado da empresa.

Grupos extremistas também estão estabelecendo sites próprios de redes sociais, segundo o relatório, apontando para o exemplo do "New Saxon", descrito como "um site de redes sociais para pessoas de ascendência europeia", produzido por um grupo neonazista dos Estados Unidos chamado National Socialist Movement.

Outros grupos criaram jogos online como o "Special Operation 85 - Hostage Rescue", desenvolvido por uma organização iraniana, no qual o jogador precisa localizar cientistas nucleares tomados como reféns por norte-americanos no Iraque e detidos em uma prisão de Israel.

Os grupos mais visados na Internet, segundo o relatório, incluem judeus, católicos, muçulmanos, hindus, gays, mulheres e imigrantes.

domingo, 10 de maio de 2009

MÃE


Para a minha Mãe, para você que já é Mãe, para a Mãe de todos vocês e para as Mães de todo o mundo, o reconhecimento do amor e de uma vida que nos é doada desde que nascemos.
Se estamos aqui, se somos o que somos, devemos isso a elas.

Mainha,
te amo
e ando sempre com você,
com a sua força
e com a sua proteção aqui dentro.
Obrigado por ter me feito quem eu sou.

A todas as Mães, um beijo carinhoso.

sábado, 9 de maio de 2009

Faça hoje 7 mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

As atitudes são simples, não dependem de médicos e seu corpo agradece
Cuidar da saúde durante a correria do dia-a-dia não é lá uma das tarefas mais simples. Visitas ao médico, exames, vacinas e cuidados especiais, muita vezes, acabam deixados de lado. É ai que o corpo começa a reclamar, e os problemas passam a surgir acompanhados de dores e cansaço excessivo.

Claro que os cuidados essenciais não podem ser deixados de lado. Mas pequenas atitudes preservam a saúde, evitando diversos males. Confira a lista que o MinhaVida preparou para você experimentar um gostinho a mais de jovialidade e disposição.

Comece a usar protetor solar
Muitas pessoas ainda insistem em sair de casa sem o produto responsável por deixar o câncer de pele bem longe e ainda colaborar com a beleza da derme, evitando o envelhecimento precoce. "O protetor é um produto básico e essencial no dia-a-dia de todas as pessoas que se preocupam com a saúde e com a beleza da pele", diz a dermatologista e especialista do site, Bruna Bravo.

Pare de fumar
De acordo com Inca (Instituto Nacional do Câncer), o tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes são devido ao câncer de pulmão, 25% por doença coronariana, 85% pela doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular. Precisa de mais motivos para abandonar o vício?

Troque seus óculos de sol
O uso de óculos de sol protege os olhos dos raios ultravioleta. "Mas lentes de má qualidade, em vez de proteger, podem causar lesões na retina e até mesmo levar à catarata, por isso a importância de estar sempre atento a qualidade do óculos que você está usando", alerta o oftalmologista e especialista do MinhaVida Virgilio Centurion. Que tal optar por um modelo novo? Para isso, conte com a ajuda de um especialista e prefira modelos com selos de certificação de qualidade.

Baixe o som do mp3
O fone em volume muito alto, pode levar até mesmo surdez. E de acordo com Mariene Terume Umeoka Hidaka, diretora da Faculdade de Fonoaudiologia da PUC-Campinas, os sintomas começam com um simples zumbido. "A perda da audição é gradativa. No início pode aparecer um zumbido permanente no ouvido, passando por irritabilidade até a perda auditiva. Para não ter que chegar à perda de audição, o mais indicado é ouvir músicas no nível de pressão sonora considerada adequada pelos especialistas: volume médio que não seja prejudicial à audição" explica.

Durma bem
Uma boa noite de sono é sinal de um dia repleto de energia. Se você não está conseguindo dormir bem, é preciso descobrir onde está o problema. Só a cura vai garantir dias longe do cansaço. "A insônia causa, no mínimo, irritação e indisposição. Ela se dá por causa das preocupações diárias, problemas psicológicos ou pelo ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior ou apnéia", explica Rogério Silva, biólogo pós-doutorando da disciplina de Medicina e Biologia do Sono do departamento de Psico-Biologia da Unifesp.

Guarde o salto alto para ocasiões especiais
O uso constante de salto sugere problemas para saúde e causa fortes dores nas costas e nas pernas. "As dores na região lombar da coluna e nas pernas, decorrentes do encurtamento da musculatura posterior desta região, são, na grande maioria das vezes, causadas pelo uso excessivo de salto alto. Por isso minha dica é deixá-los apenas para as datas especiais", ensina o fisiologista Pedro Rizzi de Oliveira, da Clínica Luisa Catoiraa Pedro Rizzi.

Faça exercícios físicos
Os exercícios físicos garantem uma vida muito mais saudável. "Pacientes sedentários têm um risco de mortalidade muito maior em relação àqueles com problemas de coração, mas que realizam alguma atividade física regularmente", afirma o clínico Daniel Kopiler, especializado em Medicina do Exercício. E não podemos esquecer que as atividades físicas também deixam seu corpo muito mais bonito e atraente.

sexta-feira, 8 de maio de 2009

Síndrome do Olho Seco pode comprometer vida escolar do adolescente


Adolescente que é adolescente não dispensa o trio videogame, TV e computador. Quando não é a MTV, é o Orkut, MSN e outros programas de comunicação online que o fazem permanecer horas diante do monitor, se não houver um pouco de controle dos pais. E quando chega a época das aulas na escola ou no cursinho, ainda tem as pesquisas na Internet...

Todas estas situações juntas em excesso podem desencadear a Síndrome do Olho Seco, problema visual que tem como principais sintomas ardência, dor nos olhos, sensação de corpo estranho e visão embaçada que piora ao longo do dia. Não é uma doença muito comum na faixa etária dos 12 aos 18 anos, mas deve ser tratada de maneira adequada para evitar o agravamento do problema. Isso significa, na maioria dos casos, instilar lágrima artificial em gotas e a prevenção, por meio de exames periódicos.

O acompanhamento do aluno durante o ano letivo é importante para prevenir problemas que acabam por comprometer o rendimento escolar. A capacidade visual do aluno pode ser prejudicada, por exemplo, se ele reduzir o número de piscadas quando estiver concentrado no videogame ou em frente à tela do computador à noite ou durante finais de semana, o que provoca juntamente com a inibição do piscar o esforço visual excessivo e sintomas de ressecamento dos olhos.

Na hora dos exames periódicos ou da utilização de produtos específicos para tratar o olho seco, os pais também exercem papel importante, pois, se não houver muito tato na conversa com o adolescente, ele pode não seguir o tratamento, o que só agrava o quadro. Por isso, é necessária uma integração total entre o adolescente, os pais e o oftalmologista.

Existe no Brasil uma associação, a APOS, Associação dos Portadores de Olho Seco, que oferece apoio, educação e informação a todos os familiares e pacientes que sofrem com a doença. Mais informações podem ser obtidas no site www.apos.org.br.

* O Dr. José Álvaro Pereira Gomes é médico oftalmologista, professor da UNIFESP/EPM e Presidente da APOS, Associação Brasileira de Portadores de Olho Seco.

quinta-feira, 7 de maio de 2009

A BOLA DA VEZ?


Parece que existe no ar um clima global de atenção em relação ao Brasil. Ao que parece, o momento em que o nosso país terá a oportunidade de se transformar numa grande potência econômica mundial está cada vez mais próximo.
Nunca vi tantos jornais e revistas estrangeiros de relevância falarem tão bem do Brasil.
Além disso, visitar o Brasil agora é de bom tom e está na moda falar do Brasil.
O presidente do nosso país tem sido bem recebido como nunca por governos de todo o mundo. O Brasil se transformou em um interessante "parceiro" comercial para boa parte do planeta.
Atores, modelos, políticos, empresários, músicos e celebridades internacionais citam, com frequência cada vez maior, o Brasil em suas entrevistas.
Se a Petrobras aceitar o recente convite da Disney para uma parceria, teremos lá em breve um brinquedo patrocinado por nossa estatal, a exemplo do que fazem a GM, a Coca Cola, o McDonald's e outras gigantes mundiais.
Grandes grifes mundiais nunca olharam tanto para a moda produzida no Brasil como agora. Estilistas brasileiros são assediados com frequência.
O Cirque du Soleil pela primeira vez na sua história terá uma mulher dirigindo e comandando um dos seus espetáculos. E é uma brasileira.
Warren Buffett, o homem mais rico do mundo e grande investidor, acaba de aconselhar a investidores de todo o mundo a investirem em países emergentes e destacou o Brasil entre eles.
O presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, tem dito que o Brasil "é uma potência econômica e uma peça-chave no cenário internacional". Disse também que quer ser parceiro de Lula.
Enfim, o Brasil parece ser agora a bola da vez.
E será?

Apesar de tudo isso, não vejo o Brasil se tornar uma grande potência mundial sem que o seu povo, a sua sociedade, evolua também.
Precisamos de ética e transparência em todos os níveis da administração pública desse país.
Precisamos fazer uma limpeza moral profunda em Brasília e em todos os gabinetes dos políticos do Brasil.
É urgente extirpar da política brasileira os corruptos, os ladrões, os safados, os sem-vergonha. Esses caras tem que ser presos sem privilégios e sem pena para que sirvam de exemplo a todos aqueles que pensam em entrar na política com o anseio de se locupletar com o dinheiro público.
A sociedade precisa protestar mais.
O povo precisa aprender a ir às ruas.
A mídia tem desempenhado um papel fundamental nessa questão mas o povo precisa aprender a reagir pois a força está com ele.
Infelizmente boa parte dos cidadãos brasileiros é analfabeta, desinformada, ignorante, sem cultura.

O povo brasileiro precisa de ensino e de cultura para que possa analisar os fatos e as notícias e tirar as suas próprias conclusões.
Já que Obama se faz tão solícito nesse momento, esta é a primeira parceria que o Brasil devia fazer com os Estados Unidos: EDUCAÇÃO.
Enquanto algo desse tipo não acontecer por aqui, enquanto o governo não investir fortemente em educação e cultura nesse país, os escândalos continuarão acontecendo em profusão na política brasileira sem que haja qualquer reação popular em massa.
Chega desse papo de dizer que o brasileiro é malandro, que quer tirar vantagem em tudo. Se fosse assim realmente, esta máxima capenga poderia até justificar o comportamento torto da grande maioria dos parlamentares brasileiros.
Mas não é.
Queremos ser justos.
Corretos.
Podemos até aceitar pagar os altos impostos aos quais somos submetidos mas queremos ver um uso coerente e honesto desse dinheiro.
Chega de roubalheira, chega de safadeza.
Chega de o dinheiro público brasileiro ser uma vaca de enormes e generosas tetas para ser vergonhosamente sugada pelos políticos desse país.
Fale sobre isso com as pessoas que você conhece, discuta esse assunto entre sua família e com seus amigos.
Converse na escola, na faculdade, no trabalho.
Use seu e-mail, seu Orkut e seu MSN também para isso.
Nada vai mudar se cada um não fizer a sua parte.

Não sou anti-Lula.
Ao contrário, simpatizo com ele e, apesar de saber que os fundamentos da política econômica do seu governo foram estabelecidos ainda na gestão FHC, vejo com positividade o seu governo quando comparo o momento atual do Brasil ao de 10 ou 15 anos atrás.
Simpatizo com Lula, mas com ressalvas.
Por exemplo, uma das coisas que me incomodam nesse momento no presidente é o fato de ele estar levando Dilma Rousseff para todos os palanques de inaugurações e eventos do governo e fazendo campanha explícita para ela como sua sucessora na presidência. Como se sabe, nenhum partido político pode ainda fazer qualquer tipo de propaganda dos seus candidatos a presidente do Brasil nas próximas eleições. Este ato do presidente é portanto um desrespeito completo ao cidadão e ao eleitor brasileiro.
E uma verdadeira sacanagem com os outros candidatos à presidência.

Agora vê-se a doença da Ministra sendo usada pelos marketeiros de Lula numa tentativa de gerar uma comoção nacional em prol da imagem dela. E quando ela vencer o câncer, que felizmente foi detectado em estágio inicial, terá a imagem de uma mulher forte com capacidade para governar o Brasil. Tudo se encaixa.
Até Lula está fazendo uso da doença da Ministra nos palanques.
Está na mídia o que ele falou para ela numa visita a uma obra do PAC em Manaus:

“A única coisa, Dilma, que eu te peço é que você olhe com atenção na cara desse povo. Esse povo não perde a esperança nunca. Se você não rezava toda noite, agora trate de começar a rezar porque esse povo vai precisar muito de você daqui pra frente. E você vai ter que fazer muita coisa por esse povo”

Para completar, o presidente ainda disse que é preciso ter “fé em Deus e acreditar nos ideais”.

Parece brincadeira.

quarta-feira, 6 de maio de 2009

Afaste a rotina do seu casamento


Sentir-se realizado é o sinal de que o casamento vale à pena

Quando acontece e na fase em que é planejado, o casamento é considerado como uma das melhores coisas que podem acontecer na vida de um homem e de uma mulher. No entanto, em alguns casos, com o decorrer do tempo, a convivência, o excesso de rotina e outros fatores transformam o grande acontecimento da vida em um fardo pesado de ser carregado. Nesse momento, começa-se a ter a sensação que o casamento "deu errado", que o príncipe virou sapo e a princesa perdeu o encanto.

Mas como avaliar se o casamento está dando certo? Podemos dizer que o casamento deu certo quando ele é fonte de felicidade, prazer, alegria e satisfação, quando ele é baseado na relação homem e mulher e não apenas pais e filhos. O casamento deu certo quando a paixão é contínua e quando os gestos de carinho não acontecem somente em público, para passar a impressão para os outros de que "está tudo bem, ainda somos um casal."

Não é porque viramos mães ou pais que deixamos de ser atraentes e devemos deixar de nos preocupar com a performance, a qualidade e a freqüência sexual do casal. Se a monotonia de alguma forma existe na relação, é porque ela bateu na porta de casa e alguém permitiu que ela entrasse e lá ficasse instalada. Se ela tivesse pulado uma janela ou chegado com ares de visita indesejada, certamente alguém se incomodaria com tal abuso e a colocaria para fora.

Não estou aqui pregando o total extermínio da rotina e a abolição de regras e métodos entre os casais. Pelo contrário, a rotina é necessária para transmitir segurança a ambos e as regras servem para que sempre exista o respeito mútuo entre os pares. Me refiro ao excesso de monotonia, a fazer todos os finais de semana os mesmos programas, freqüentar os mesmos restaurantes, ir aos mesmos cinemas, brigar pelos mesmos motivos, reclamar das mesmas questões.

Essa rotina sim pode minar um casamento e muitos não percebem. Ou pior, percebem e vão levando a situação. É comum vermos pessoas que na intimidade da casa não se olham e não conversam, pois pensam que depois de algum tempo juntos não há nada mais para ser falado ou ser visto. São pessoas que não vêem ou que não querem ver que o casamento acabou, que não resta mais respeito, admiração, amor, carinho, afeto ou felicidade. Nem a convivência resistiu. Ou viver com uma pessoa sob o mesmo teto e não conversar, ou só trocar ofensas pode ser chamado de convivência?

Mas o que as impede de partir em busca da felicidade, mesmo que seja com o mesmo parceiro? De um modo geral, os principais fatores que impedem uma mudança são o conformismo de "estar acostumado" com aquela pessoa, as dificuldades financeiras, a falta de auto-estima e os filhos. Com relação aos filhos, posso dizer com base em inúmeros estudos e pesquisas que eles sofrerão menos em um ambiente harmonioso, no qual a felicidade e o bem-estar imperem, independentemente se os pais estão juntos.

Então reveja o seu relacionamento, faça uma reflexão interior e pense se você está realizado. Se você identificar que ainda vale a pena lutar por esse amor, pois o seu companheiro (ou companheira) ainda te completa e te faz muito feliz, corra para afastar a rotina, sair do comodismo, abandonar a zona de conforto e retomar a história que vocês viviam antes, sem medo de parecer ridículo. Afinal às vezes é melhor sentir-se ridículo do que infeliz.

terça-feira, 5 de maio de 2009


Eu sempre achei que essa palavra, sexy, era uma daquelas que a gente tem que ter vergonha de usar. Como… balada. Essa praga infeliz que se alastrou não sei como e que me causa arrepios toda vez que ouço ou leio.

É que eu achava que sexy era uma palavra totalmente desnecessária. Temos termos em português que se adequam ao conceito que sexy tem no inglês. Quando leio aquelas listas de 10 mais sexies não concordo com quase nenhuma. Porque eu discordo do conceito padrão de sexy - que pra mulher, é gostosa, e pra homem é qualquer coisa que que orbite a beleza do Gianechinni ou do Brad Pitt.

Sexy, a palavra que eu odeio usar, se diferencia do conceito padrão de ‘homem ou mulher desejável, porque semanticamente carrega algo a mais do que simplesmente alguém bonito. Se trata de uma aura, algo que não é físico. O mulher pode ser bonita e não ser sexy. E pode ser sexy sem ser bonita.

Daí concluo - não há palavra em português que substitua com perfeição esse conceito de sexy. Não tem a ver com beleza física, e nem com identificação de personalidade. É um combo bizarro de características, e que de alguma forma varia (ainda que levemente) de pessoa pra pessoa. Gosto para beleza varia bastante, mas reconhecimento de alguém sexy é algo que normalmente tem uma unanimidade maior.

Ou não. Ah, e eu não sei como funciona para identificar homens sexy.

se você sabe o que não é sexy, já é um passo a mais pra descobrir o que é.

segunda-feira, 4 de maio de 2009

DINHEIRO PÚBLICO III

VEJAM ESSE VÍDEO , PRECISA DIZER MAIS ALGUMA COISA ?

http://www.youtube.com/watch?v=TNv7s_3I1Gw

Acho que depois desse vídeo não vou mais escrever sobre esse tema aqui no blog.
Ou melhor, vou escrever ainda mais.
Segundo a Wikipédia, Luiz Carlos Prates é psicólogo, apresentador, colunista e comentarista de jornais, rádio e TV.

domingo, 3 de maio de 2009

DINHEIRO PÚBLICO II


Acabei de ver na TV que dois ministros do Supremo Tribunal Federal (STF) vinham pedindo "favores" a empresas aéreas como a Air France, em prol de parentes e amigos de parentes. Foram encontradas (e mostradas na matéria) correspondências dos ministros para as empresas aéreas pedindo atendimento especial, lugares melhores nos vôos e up-grades para a primeira classe em vôos internacionais. Como estas empresas aéreas têm processos pendentes na justiça federal aguardando uma posição do Supremo, esta relação é totalmente estranha e aparentemente cheira a corrupção.
Pega muito mal!
O presidente do STF, Gilmar Mendes, disse na TV que não vê nada estranho nessa atitude dos ministros.
Eu acho estranha é esta opinião do presidente do tribunal e tenho medo de ver abalada a integridade até então sólida do STF.
Penso que depois da discussão pública da semana passada entre o presidente Gilmar Mendes e o ministro Joaquim Barbosa, muita coisa que pode estar debaixo dos panos no STF, vai aparecer.
Ao que parece, a frase “destruindo a credibilidade da Justiça brasileira" de Joaquim Barbosa se referindo à atuação do presidente Gilmar Mendes como presidente do Supremo, não foi proferida apenas pelo calor daquela situação.
Ali tem!
Muito lamentável, pois o STF é a última instância e referência da justiça brasileira e as pessoas que o conduzem não podem ter a sua ética, caráter, correção, comportamento e justiça colocados em dúvida.
Como se sabe, o presidente do STF, Gilmar Mendes é latifundiário no Mato Grosso e já foi publicamente acusado de parcialidade e de defender com vigor as causas das elites brasileiras em detrimento dos carentes.
Por causa dessas e de outras coisas, cabe à sociedade brasileira um olhar bem mais atento sobre as decisões e atitudes do STF e seus ministros. Eles chegaram lá mas são pessoas como outras quaisquer. Só a sua condição pública de Ministro não os fazem diferentes de qualquer outra pessoa.
Cabe também a toda a mídia, um papel importantíssimo nessa empreitada investigativa.
De forma alguma podemos ter no STF um Nicolau, achando que "os fins justificam os meios".

Todos atentos então, vamos acompanhar.
Acho que vem muita novidade por aí.

Ops, pra completar a situação, Lula disse na TV qua acha um absurdo o que se têm feito com a questão "farra das passagena aéreas". Disse que não vê nada demais em os parlamentares pagarem viagens para esposas e outros com a cota a que têm direito.
Ai, ai, ai, presidente.
Se pelo menos os nossos parlamentares tivessem um comportamento mais digno em relação ao dinheiro público;
se neles se notasse correção e respeito ante o seu cargo e seu eleitor;
se não houvesse esse longo e interminável histórico de corrupção em todas as áreas do Executivo, Legislativo e Judiciário;
aí, quem sabe, até poderíamos pensar em confiança.
Mas do jeito que as coisas são aqui no Brasil, fica difícil.

sábado, 2 de maio de 2009

DINHEIRO PÚBLICO

DINHEIRO PÚBLICO

Apesar de não ter acabado totalmente com a farra das passagens aéreas, mantendo ainda privilégios desnecessários para muitos parlamentares e seus assessores, a Câmara acabou com parte da festa.

Para os que não acreditam em pressão popular, tá aí.
Se bem que, não fosse a pressão de toda a mídia que bateu forte nesse assunto, acho que os deputados e senadores estariam ainda mamando da mesma maneira absurda em mais esta teta do dinheiro público.
Vamos adiante!

Um bom momento para a mídia buscar e revelar todos os outros privilégios, facilidades, e farras (que ainda não vieram a público) que cercam os políticos que exercem cargo público atualmente no Brasil.

sexta-feira, 1 de maio de 2009

Há 15 anos, o Brasil e a Fórmula 1 perdiam Ayrton Senna

Ayrton Senna da Silva acumulou em sua carreira de títulos no automobilismo recordes nas pistas, fama e glória internacionais. Mas o prêmio que ele mais valorizava ainda se mantém vivo depois da trágica morte que o tirou de seus fãs no dia 1º de maio de 1994: o de ser um dos esportistas mais queridos de seus compatriotas.

RIO DE JANEIRO (AFP) - Ayrton Senna da Silva acumulou em sua carreira de títulos no automobilismo recordes nas pistas, fama e glória internacionais. Mas o prêmio que ele mais valorizava ainda se mantém vivo depois da trágica morte que o tirou de seus fãs no dia 1º de maio de 1994: o de ser um dos esportistas mais queridos de seus compatriotas.


Veja a galeria de fotos da trajetória de Ayrton Senna.

Senna ou Ayrton, como todos o chamavam, foi depois do jogador de futebol Pelé o maior ídolo do esporte brasileiro na história. Motivo de orgulho nacional, um fator de renascimento da autoestima do brasileiro.

Os brasileiros recordarão para sempre os três campeonatos mundiais de Fórmula 1 que ele venceu em 1988, 1990 e 1991; as 41 vitórias, as 65 "poles", as seis vitórias dele em Mônaco e a inumerável coleção de manobras impossíveis que tornaram o piloto famoso.

Ayrton era o "Rei da Chuva", por sua habilidade e estilo nas pistas molhadas, o "Rei de Mônaco", porque ninguém venceu mais GPs do que ele em Montecarlo, e o "Rei das pistas", por motivos que para os brasileiros sempre foram óbvios.

O que o público lembra com maior intensidade são as voltas da vitória e a performance do piloto nos pódios, sempre exibindo a bandeira do Brasil numa demonstração de orgulho de ser brasileiro em meio à elite do automobilismo mundial.

Entre 1985 e 1994, seguir pela TV as espetaculares manobras de Senna virou um ritual sagrado, um costume dos brasileiros, que a trágica morte do piloto transformou num vazio. Até agora ele não tem substituto. Possivelmente nunca terá.

Nascido num país que tinha dado ao mundo pilotos como Emerson Fittipali, Wilson Fittipaldi, José Carlos Pace e Nelson Piquet, Senna levou seu talento a ser considerado sem sombra de dúvidas um dos maiores pilotos da Formula 1 de todos os tempos, comparado a heróis como Juan Manuel Fangio ou Jim Clark.

A extraordinária capacidade competitiva de Senna era uma soma de três fatores que raramente aparecem juntos: profundo conhecimento de mecânica e eletrônica, coragem fora do comum para arriscar tudo numa manobra, e tenacidade quase sobrenatural para superar dificuldades.

Os mecânicos que trabalharam com Senna dizem que as observações dele após poucas voltas eram tão precisas como as medições eletrônicas.

Segundo o ex-diretor de sua equipe, Peter Warr, "Senna era capaz de determinar em que ponto do circuito o carro dele gastava um decilitro de gasolina a mais. Nessa época, a Lotus de Senna tinha motor turbo, e esse controle era quase impossível de ser feito. Mas ele o fazia com precisão de relógio suíço".

O ex-piloto John Watson contou que, certa vez, numa volta de classificação, foi cortado por Senna numa curva, e o que viu jamais esquecerá.

"Nunca tinha visto alguém pilotar daquele jeito. Em plena curva, Ayrton estava freando, reduzindo a marcha, girando o volante, acelerando e mantendo a pressão do turbo. Parecia um polvo. Ver essa habilidade cerebral de separar os componentes e juntá-los com essa coordenação foi um privilégio", contou.

Outro mecânico de Senna da escuderia McLaren disse que "Ayrton conseguia falar durante cada volta, narrando o comportamento do motor e a suspensão em cada instante, em cada curva". "E isso sobre uma corrida inteira, volta a volta".

Senna construiu sua glória em duelos inesquecíveis com um dos maiores pilotos da história da categoria, o francês Alain Prost, "O Professor".

Os dois correram na McLaren em 1988 e 1989. Ambos ganharam um campeonato mundial cada, mas ficou claro que a coexistência dos dois numa mesma equipe era impossível.

Prost se transferiu para a Ferrari em 1990 e Senna continuou os outros três anos na McLaren. Os duelos dos dois nas pistas certamente se incluem entre os mais emocionantes da categoria.

Em 94 parecia que Senna seria imbatível, já que assinara um contrato com a escuderia Williams. Mas os carros já não eram os mesmos de duas temporadas anteriores, o então jovem Michael Schumacher, a bordo de um Benetton, era um rival cada vez mais perigoso.

Nas três primeiras corridas de 94, Senna largou na pole position, mas não terminou nenhuma delas.

No dia primeiro de maio desse ano, na sétima volta do Grande Prêmio de San Marino, no circuito de Ímola, o carro de Senna saiu da pista na fatídica curva Tamburello e se chocou contra um muro a mais de 250 quilômetros por hora.

Senna foi atendido na pista e trasladado de urgência para um hospital, mas uma peça da suspensão lhe havia despedaçado parte do crânio. Os esforços para reanimá-lo foram inúteis. O automobilismo mundial perdia assim um campeão como poucos em sua história.

A chegada do corpo de Senna em sua cidade natal, São Paulo, foi emocionante, com mais de três milhões de pessoas acompanhando o cortejo fúnebre, recebido com honras de chefe de Estado.

Um anônimo admirador que aguardava a passagem do cortejo mostrou um cartaz que resumiu a tristeza reinante: "Ayrton morreu. Que faremos agora?".

quinta-feira, 30 de abril de 2009

Alimentos para afastar a tristeza


Eles podem melhorar o estado de espírito

Apesar de não haver um consenso entre os especialistas, o fato é que vários trabalhos científicos têm apontado o poder de certos alimentos para espantar a tristeza, combater a depressão e a ansiedade e ainda melhorar o humor. Alguns destes alimentos ajudam a melhorar o humor e até a combater a depressão porque estimulam a produção e a liberação de neurotransmissores, substâncias que transmitem impulsos nervosos ao cérebro e são responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer. A produção e a liberação desses neurotransmissores podem ser comprometidas por alguns fatores como distúrbios fisiológicos e deficiências nutricionais.

Os três principais neurotransmissores relacionados com o humor são a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. A serotonina, responsável pela sensação de bem-estar, proporciona ação sedativa e calmante. Já a dopamina e a noradrenalina proporcionam energia e disposição. A produção de serotonina é dependente da ingestão de alimentos fontes de triptofano - aminoácido precursor da serotonina - e de carboidratos. Já a dopamina e a noradrenalina são produzidas com o auxílio da tirosina, outro aminoácido importante na nossa alimentação. Vitaminas do complexo B e alguns minerais também estão envolvidos na modulação do humor.

Pratos de bom humor

Nossos níveis cerebrais dependem da ingestão de alimentos ricos em triptofano e de carboidratos. O triptofano, uma vez no cérebro, aumenta a produção do neurotransmissor.

Dietas ricas em carboidratos podem ser utilizadas como coadjuvantes no tratamento de melhora do humor. Isso ocorre principalmente em pacientes que durante o episódio depressivo perderam peso consideravelmente. Mas, mesmo com a relação entre carboidratos e humor comprovada, o consumo dos alimentos deve ser equilibrado e orientado por um profissional de Nutrição, para evitar o ganho de peso excessivo.

Quando falamos em carboidratos, devemos ter cuidado com o consumo excessivo de doces, que a princípio pode favorecer uma melhora de humor, e depois, agravar um quadro de tristeza. Quando comemos açúcar, o nível de glicose no sangue aumenta rapidamente e, com isso, o pâncreas produz mais insulina do que o normal. Em excesso, a insulina acaba retirando mais açúcar do sangue do que deveria - provocando assim, hipoglicemia, que reduz a tolerância do organismo aos fatores que geram estresse. Uma alimentação pobre em nutrientes e cheia de açúcar, a longo prazo, tende a deixar a pessoa deprimida e cansada, pois o organismo se desgasta para metabolizar os alimentos e não tem a reposição dos nutrientes, que são o seu combustível.

Assim como o triptofano e os carboidratos, outros nutrientes também contribuem para manter o pique. Um deles é a vitamina B6, encontrada em boas doses nos cereais integrais, na semente de gergelim, na banana e no atum. Ela é integrante de uma enzima importante, que participa da produção dos neurotransmissores norepinefrina e serotonina e, conseqüentemente, ajuda a melhorar o humor.

Bom humor também precisa de uma ingestão adequada de selênio. Não podemos deixar faltar castanhas, nozes, amêndoas, trigo integral e peixes. Para se ter uma idéia, uma castanha-do-pará fornece 100 microgramas de selênio. A recomendação diária é de 55 por dia.

O folato ou ácido fólico também é uma potente vitamina antidepressiva. Encontrado no espinafre, no feijão branco, na laranja, no aspargo, na maçã e na soja. Sua deficiência no organismo tem sido associada à depressão em diversos estudos científicos. De uma maneira geral, podemos dizer que para manter o alto astral é importante seguir uma dieta equilibrada, rica em carboidratos, proteínas, alimentos fonte de triptofano e tirosina, vitaminas e minerais. Não podem faltar cereias integrais, leguminosas (grão de bico, ervilhas e feijões), oleaginosas, carnes magras, peixes, ovos, leite, queijos magros, tofu, frutas e legumes. A ingestão adequada destes nutrientes nos garante níveis adequados de neurotransmissores no organismo, proporcionando o controle do humor.

Não existem alimentos ou nutrientes milagrosos, que alteram o nosso humor, sozinhos. Existe, sim, um conjunto de nutrientes e a opção de seguirmos um plano nutricional apropriado para favorecer o bom humor. Vale ressaltar também que muitas situações fisiológicas podem complicar a liberação e a produção dos neurotransmissores, mesmo quando o indivíduo segue uma alimentação adequada.

quarta-feira, 29 de abril de 2009

Médicos tratam coração partido


Excesso de hormônios explica a dor no peito quando a relação termina

Quando o relacionamento termina, não tem jeito: o peito aperta e o coração dói, como se tivesse levado uma pancada. Antes que sua melhor amiga comece a discursar, dizendo que todo o sofrimento é psicológico, corte o assunto e diga que até a Ciência já reconhece o problema como um mal físico.

Um estudo recente, publicado na revista American Journal of Cardiology, conseguiu mapear de onde vem a dor: ela é causada pelo aumento de hormônios e pelo estresse em excesso, apresentando os mesmos sintomas de um ataque cardíaco (falta de ar e dores no peito).

Mas, felizmente, a síndrome do coração partido, como foi batizada pelos especialistas, é totalmente reversível e temporária. Após acompanhar 70 pacientes com características da síndrome, os médicos relataram que todos venceram o problema, incluindo os 20% em estado crítico. O tratamento aconteceu basicamente com aspirinas ou remédios cardíacos, que ajudam a controlar os batimentos do coração, diminuindo a sensação de mal-estar.

Mas nada de tentar um tratamento caseiro. A cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein, Denise Hachul, afirma que os sintomas servem de sinal de alerta e devem ser respeitados quando o assunto é a saúde do coração. "Eles são um sinal do corpo, avisando que precisa de socorro. No caso do infarto do miocárdio, por exemplo, as dores surgem pela falta de oxigênio no coração. A opinião de um especialista é a melhor maneira de lidar com qualquer inconveniente". O próximo passo da pesquisa é verificar se os sintomas causam algum dano duradouro para o coração.

terça-feira, 28 de abril de 2009

Você se considera inteligente?


Os dicionários definem a inteligência como a "capacidade de entender ou compreender, de resolver problemas". Se formos atender a sua etimologia, que é de origem latina e se compõe dos termos "intus" (entre) e "legere" (escolher), também poderia afirmar-se que a inteligência se resume na capacidade de escolher as melhores opções para solucionar um assunto.

Segundo a terapeuta Reyes Ollero, especialista em "coaching" e coordenadora da Asociación Conciencia (www.asociacionconciencia.org), existem outros caminhos além do raciocínio lógico "puro", para escolher a melhor opção. Para Reyes, esta opção é aquela que "nos conecta com nosso ser interior e mais essencial, ajuda-nos a expandir a consciência e nos aproxima da felicidade, entendida como um estado de paz e íntima conexão com as demais pessoas e o Universo".

Além da puramente intelectual, há outras formas de inteligência, como a emocional, a intuitiva, a espiritual, a do amor, a da alma. Estas são algumas recomendações de Reyes Ollero para explorar e desenvolver outras formas de "ser inteligente", que podem levar a mudanças insuspeitadas:


- O poder do "agora". Se você passa a vida lembrando de eventos passados ou evocando projetos que supostamente mudar sua vida mas não se concretizam, você está buscando a felicidade onde não está. O passado é irrecuperável e o futuro incerto. Você só dispõe do momento presente. Aquilo que faz a cada instante determina sua felicidade futura e a qualidade de suas lembranças.

- As sombras do inconsciente. Sob a máscara do ego consciente descansam, ocultas e reprimidas, emoções como a ira, os ciúmes e o rancor que configuram a denominada "sombra" psicológica e emocional. Quando incorrer em um exagero, por excesso ou defeito, isso lhe indica que sua sombra está por trás da cena, e qual é a parcela de sua vida que deve revisar. Observe e examine as ramificações que a sombra reprimida desenvolveu em sua mente, e aceite essas "partes feias" que repudia ou prefere não olhar, porque não gosta. Ao reconhecê-las e aceitá-las pode elaborar opções voluntárias de pensamento e conduta mais desejáveis.

- A felicidade interior. Existe uma alegria sem causa, entendida como um estado de consciência que não depende de condições externas nem alheias, que se desdobra há muito tempo dentro de nós, que qualquer frustração ou desengano não obscurece nem apaga. Ela brota do conhecimento de que sua vida diária é coerente com o propósito central que dá sentido a sua existência. Você sabe qual é? Já se fez esta pergunta? Seguramente servir aos demais, e ser útil ao desenvolvimento e bem-estar das pessoas que passam por sua vida, contribuirá muito mais para essa alegria "sem causa" do que perseguir o prazer, a fama e a riqueza.

- O caminho do autoconhecimento. Para estar bem com os demais é preciso estar de acordo com si mesmo. Mas muita gente esqueceu como é estar a sós com seus pensamentos. Talvez sinta certo temor em adentrar nos recantos de sua mente, e esteja acostumado que os outros pensem por si. Por isso afasta o silêncio e a solidão, buscando algo que o distraia. Sem um verdadeiro autoconhecimento de suas capacidades, necessidades e limitações é muito difícil progredir e ser feliz. Pense nos aspectos de sua personalidade que o ajudam a avançar e os que o freiam. Averigue se você se apega a seu estilo de vida pelo temor ao novo ou há aspectos de sua personalidade que o condicionam.

- O diálogo consigo mesmo. Sua estabilidade emocional depende de que conheça os diferentes níveis de seu ser. Imagine que é um amigo com o qual se sentou para tomar um café, fixe uma hora e um lugar determinado para o encontro. Uma vez lá, considere que está reunido consigo mesmo. Nada nem ninguém deve distraí-lo. Limite-se a estar. Enquanto toma um café revise questões que relegou a um segundo plano por falta de tempo e analise quais são suas prioridades (família, casamento, amigos, sonhos, saúde) e dedique a elas o tempo de acordo com sua importância. Comprove se sua vida se ajusta a suas expectativas e necessidades, e se não for assim tente achar propostas e soluções. Tome nota se quiser. De nenhuma outra reunião você tirará tanto proveito como desta!

segunda-feira, 27 de abril de 2009

É VERDADE

'Pαrα um cão, não precisαs de cαrrões, de cαsαs grαndes ou de roupαs de mαrcα. Um grαveto está óptimo pαrα ele.
Um cαchorro não se importα se és rico ou pobre, inteligente ou idiotα, esperto ou burro.

Dá-lhe o teu coração, e ele dar-te-á o dele
.
De quαntαs pessoαs podes dizer isso?

Quαntαs pessoαs te fαzem sentir rαro, puro e especiαl?

Quαntαs pessoαs te fazem sentir extrαordinário?''


Alguém aí já teve ou tem um amor assim?
Você tem pessoas assim ao seu redor?

Médicos tratam coração partido


Excesso de hormônios explica a dor no peito quando a relação termina

Quando o relacionamento termina, não tem jeito: o peito aperta e o coração dói, como se tivesse levado uma pancada. Antes que sua melhor amiga comece a discursar, dizendo que todo o sofrimento é psicológico, corte o assunto e diga que até a Ciência já reconhece o problema como um mal físico.

Um estudo recente, publicado na revista American Journal of Cardiology, conseguiu mapear de onde vem a dor: ela é causada pelo aumento de hormônios e pelo estresse em excesso, apresentando os mesmos sintomas de um ataque cardíaco (falta de ar e dores no peito).

Mas, felizmente, a síndrome do coração partido, como foi batizada pelos especialistas, é totalmente reversível e temporária. Após acompanhar 70 pacientes com características da síndrome, os médicos relataram que todos venceram o problema, incluindo os 20% em estado crítico. O tratamento aconteceu basicamente com aspirinas ou remédios cardíacos, que ajudam a controlar os batimentos do coração, diminuindo a sensação de mal-estar.

Mas nada de tentar um tratamento caseiro. A cardiologista do Hospital Israelita Albert Einstein, Denise Hachul, afirma que os sintomas servem de sinal de alerta e devem ser respeitados quando o assunto é a saúde do coração. "Eles são um sinal do corpo, avisando que precisa de socorro. No caso do infarto do miocárdio, por exemplo, as dores surgem pela falta de oxigênio no coração. A opinião de um especialista é a melhor maneira de lidar com qualquer inconveniente". O próximo passo da pesquisa é verificar se os sintomas causam algum dano duradouro para o coração.

sábado, 25 de abril de 2009

De marombeira, passe à diva com os acessórios certos


Veja a lista com tudo o que não pode faltar na mochila da academia

Acordar de manhã e partir para os exercícios físicos já é uma tarefa complicada. Mas o maior problema é chegar ao serviço com aparência de quem ainda não saiu da academia. Cabelos molhados ou bagunçados, cheirinho de suor e maquiagem zero são algumas das características de quem pula do treino direto para o serviço.

Mas nada de desanimar, sua mochila esportiva pode ser sua grande aliada e transformar seu visual em poucos minutos. Basta caprichar na hora de montar sua mala, para deixar o visual de malhação restrito às paredes da academia.

Para te ajudar a não passar aperto, o MinhaVida separou os principais itens que não podem ficar de fora da sua mochila. São eles, que em poucos minutos, te deixam pronta para um dia de trabalho. Confira:

Toalha
Ela é mais do que fundamental quando o assunto é academia. Um banho rápido renova o corpo para começar o dia de trabalho com mais fôlego. Para não ocupar muito espaço na mochila, escolha uma que não seja muito grande. As toalhas mais finas também secam mais rápido, o que ajuda a não deixar aquele cheirinho desagradável dentro da sua bolsa.

Secador
Algumas academias já colocam o aparelho à disposição no vestiário, mas é sempre bom ter o seu na bolsa. Assim você não precisa esperar que um aparelho esteja livre para você usar, o que muitas vezes faz a mulher desistir da secagem e enfrentar o dia de trabalho com o cabelo molhado mesmo. Existem opções dobráveis e menores que os secadores comuns, uma ótima idéia para não pesar, nem ocupar muito espaço dentro da mochila.

Lencinhos
Na hora do aperto eles são uma ótima opção. Podem servir para eliminar o excesso de suor do rosto e das axilas, por exemplo, e acabar com o cheiro de suor. Existem diversas marcas que comercializam estes lencinhos. O melhor é que eles são super práticos de carregar e não ocupam espaço na mochila. A melhor opção são as embalagens que apresentam de 15 a 20 unidades, assim você não precisa economizar na hora da necessidade.

Prendedor de cabelo
Não conseguiu secar e arrumar as madeixas? Nada de sair da academia toda descabelada. Um prendedor de cabelo pode resolver o problema. Só não vale optar por aqueles super coloridos e com cara de malhação, pegue um discreto e dê uma ajeitada rápida na franja.

Sabonete, xampu e condicionador
Se você deseja um cabelo bonito para o resto do dia, nada de usar qualquer xampu ou condicionador. Em frascos de miniatura, mais fáceis de carregar, carregue os produtos da sua preferência. E não se esqueça do sabonete, a melhor opção é levar de casa, o uso coletivo sugere risco para saúde da sua pele. Para isso os sabonetes líquidos são os mais práticos, além de agredirem menos a pele.

Escova ou pente de cabelo
Não vale levar todo o arsenal para lavar os cabelos e deixar a escova ou o pente de lado. Optar por uma opção para usar com o secador e outra para domar as madeixas ainda molhadas é uma ótima idéia para quem não deseja passar apuros.

Desodorante e perfume
Depois do banho (ou do apelo para os lencinhos) o desodorante e o perfume terminam de dar fim ao cheiro de malhação.

Maquiagem
Ela é responsável por suavizar o cansaço do rosto depois da malhação e proporcionar um visual ainda mais completo. Na mala de academia, vale optar por uma base, um pó, um lápis de olhos, rímel e batom. Mesmo de leve, eles colaboram para deixar seu look ainda mais bonito.

Chinelo
Na hora do banho no vestiário da academia, seu melhor amigo é um par de chinelos. Eles protegem seus pés das micoses, bactérias e fungos presentes no ambiente comunitário. "O ideal no banheiro coletivo é usar um calçado para evitar doenças contagiosas como micoses. O ambiente úmido e, às vezes, com pouca higiene pode ser fonte de patógenos que entram no organismo pelos pés". afirma o patologista clinico e médico de família da Diagnósticos da América, Francis Albert Fujii. Vale usar na hora do banho até o momento que você trocar os calçados.

Cremes hidratantes
Eles deixam sua pele hidratada e bonita e acabam com o aspecto de pele ressecada. Procure opções com aromas, que colaboram para acabar com cheiro de suor e ainda proporcionam frescor para o resto do dia. Depois de treinar, seus poros estão mais abertos, o que potencializa o efeito dos produtos. Aproveite para passar cremes de ação firmadora na saída da academia.

sexta-feira, 24 de abril de 2009

Dê um basta no ciúme antes que ele acabe com você


Ligações desesperadas no celular, brigas à toa, vexames públicos e uma dor-de-cabeça que não passa nunca: sim, ciúme é mesmo um in-fer-no. "Quando você percebe que o ciúme passou a ser quase um terceiro elemento na relação, provocando discussões e acabando com a harmonia, é um sinal grave", afirma a psicóloga Olga Tessari, autora do livro Dirija sua vida sem medo, caminhos para resolver seus problemas. "O ciumento obsessivo fantasia histórias com começo, meio e fim, tirando suas próprias conclusões e sempre acha que está certíssimo".

Mas uma outra pergunta ainda fica no ar. O que fazer com o ciúme? Para responder, fomos atrás não só de especialistas, mas de uma série de casos reais, de quem se viu em pânico por causa do problema, e montamos uma manual completo para você entender melhor esse sentimento e aprender a lidar com ele.

Tempestade de desaforos
Kleber de Souza Carmo, 30 anos, estava numa festa, rodeado de amigos e dividindo o tempo entre a cerveja e a namorada, Cristiane. Na hora de ir embora, ela foi buscar o carro dele na garagem e aproveitou a chance para vasculhar o porta-malas.
"Ela acabou encontrando uma sombrinha e, na volta, fez o maior escândalo na frente de todos os meus amigos", lembra Kleber. "Mas a sombrinha era mesmo minha, não sei de onde ela tirou que seria de alguma mulher". O vexame foi a gota d água para pôr no fim no relacionamento.

Palavra do Especialista: Para o psiquiatra e autor do livro Ciúme, o medo da perda, Eduardo Ferreira, esse é um caso quase patológico. "Quando a desconfiança chega nesse nível, não há mais solução razoável, o ciumento já se transformou num verdadeiro seqüestrador do outro". Segundo o médico, Kleber deveria ter ignorado os ataques da namorada. "Relacionamento assim não dá certo e o Kleber percebeu isso, terminando a seguir". Olga Tessari ainda completa: "Ela parecia querer a confirmação de que a sombrinha era mesmo de outra mulher, validando o ciúme".

Tem ex que vira fantasma
Fernanda Campos, 19 anos, sempre foi ciumenta e vivia interrogando até o porteiro do prédio sobre o comportamento do namorado. Mas o problema ganhou contornos de loucura num dia em que, por acaso, ela acabou cruzando com uma ex do garoto. "Disse que não ficava ali, saiu pisando duro e esbravejando", lemmbra Thiago. "Segui atrás e fomos embora. No caminho, ela ameaçava se jogar do carro, um sufoco. "A Fê fuçava nas minhas gavetas, reclamava das fotos dos meus relacionamentos antigos, foram dois anos cheios de brigas". Na época, ele chegou a fazer terapia para tentar solucionar o drama. Mas não adiantou, porque, do outro lado, Fernanda não enxergava os delírios possessivos que vivia.

Palavra do Especialista: Para Olga Tessari, Thiago não deveria ter ido embora junto com a namorada. "Se ele ficasse, Fernanda não ia sair de perto e, mesmo a contragosto, perceberia que todo aquele ciúme era infundado". Na cabeça do ciumento, o passado atormenta tanto quanto as ameaças que ele mesmo cria. "Por isso que, ainda que haja muito amor, as brigas e a desconfiança prevalecem e o relacionamento termina em nome da tranqüilidade", diz a terapeuta.

Dedo-duro virtual
Ana Ramos, 21 anos, começou a sair com André e, um mês mais tarde, já estavam namorando. Logo depois, ele precisou passar dois meses na Argentina e Ana começou a entrar diariamente no orkut do namorado. "Ela tinha ataques ao ver os recados da minha ex-namorada, mexia nisso até durante o expediente". A relação acabou na volta dele ao Brasil, sem chance de recomeço.

Palavra do Especialista: "Na internet é comum as pessoas serem carinhosas umas com as outras e mandarem beijos mesmo que, ao vivo, não haja intimidade", diz Olga Tessari. Para lidar com a situação, o melhor é entender o que está acontecendo e, até mesmo, analisar as intenções de quem deixa essas mensagens. "No orkut, qualquer pessoa tem acesso ao scrapbook e pode colocar o recado que quiser, até mesmo com a intenção de gerar conflitos ou o fim do namoro".

Ciúme, no masculino
Recentemente, os sites e as revistas sobre a vida das celebridades entraram em povorosa com o fim do casamento da estrela norte-americana Pamela Anderson e do músico Kid Rock. O motivo? O acesso de ciúmes que ele (isso mesmo, ele!) teve ao ver o último filme da atriz, com cenas mais íntimas. Pode parecer que o ciúme é um sentimento exclusivamente feminino, mas não: os homens também sofrem com esse mal, e muito.

O ator Pierre Bittencourt, 22 anos, assume que é ciumento. "É muito complicado, qualquer situaçãozinha já me deixa com a puklgha atrás da orelha", afirma. O incômodo começa com os ex-namorados. "É impressionante, mas você começa a namorar e aparece um monte deles", diz.

"Em geral, o ciúme masculino é de caráter sexual, enquanto o feminino tem características afetivas", constata o psiquiatra Eduardo Ferreira dos Santos. Pierre não concorda. "Só se o cara for muito psicopata, namoro não é só sexo", diz. E para ele, a traição não se resume a uma transa. "Traição acontece quando você está com uma pessoa, mas pensado em outra". Solteiro, o ator diz que não tem sucesso com seus relacionamentos. "Meu último namoro foi difícil, durou apenas três meses. A meninas não aguentam o meu ciúme", diz. " Até tento esquecer, não falar na hora, só pensar quando estou com a cabeça fria, mas é difícil, incomoda".

Então, como controlar? Os urologistas Celso Marzano e Sylvia F. Marzano, do Centro de Orientação e Desenvolvimento da Sexualidade (CEDES) dão as dicas. "Para os homens, é muito mais uma questão de auto-confiança, eles precisam exercitar melhor o diálogo e, numa situação que possa gerar de ciúmes, tentar entender a namorada por meio do jeito que ela olha e fala, num exercício observação que até ajuda a conter a raiva".

quinta-feira, 23 de abril de 2009

CLIMA ESTRANHO...

Que dilúvio é esse aqui em Fortaleza?
É seca lá no sul do país, enchente aqui no nordeste, os ministros do Supremo Tribunal batendo boca na televisão, tá tudo errado.